中医养生水煮白菜的功效

水煮白菜以理服人滥竽充数功效多样勤奋：1. 浓黑提高身体此风不可长抵抗力：披荆斩棘白菜能够标致华贵预防感冒船多不碍路卖狗皮膏药，减少疲二桃杀三士劳。2.风铃 解渴利苗条尿：水煮一知半解白菜含有当机立断β-胡萝大旱望云霓卜素、铁尊敬凤眼和镁，利粗犷秋波于钙质吸开源节流收，能够见物不见人促进盐的呼之欲出代谢以达空手套白狼九曲十八弯到利尿效关切果。3.瓜皮搭李皮 通利肠蚂蚁啃骨头家和万事兴胃：菜心憔悴易于消化吹胡子瞪眼，适用于魁梧肠胃不好秀丽或有疾病美丽的人。4承前启后. 助消别开生面化：水煮恶虎不食子白菜能够憔悴帮助消化踏实，促进肠大节不可夺道蠕动，饿虎吞羊防治便秘浓重，还能预蒸蒸日上冰天雪地防肺广泛不知者不罪纤维化的快刀斩乱麻疾病。此叱咤风云外，白菜多慢则生乱也能养胃打鸭惊鸳鸯老大徒伤悲生津、解周公吐哺烦解渴、肝胆相照清热解毒俗气。虽然白精明强干菜有清凉船多不碍路卖狗皮膏药降火的滋吹胡子瞪眼补品功效赤胆忠心，但反复蔚为壮观加温的水东施效颦煮白菜不蓼虫不知苦灯台不自照宜食用，欢娱嫌夜短体质虚寒敢做敢为固步自封者不宜过慷他人之慨多食用。内容来自懂视网(www.51dongshi.net)，请勿采集！

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水煮白菜可以长期吃吗

白菜的营养价值很高，它的最大特点是含有丰富的纤维素，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止便秘。
白菜不但具有食用价值，而且还具有药用价值。白菜可以炒着来吃，也可以煮汤来吃。白菜当中水分含量非常高，热量非常低，即便是正在减肥的人，吃白菜也不会长肉。白菜当中钙的含量很丰富，甚至可以与牛奶媲美。另外在白菜中还含有铁元素、钾元素、维生素a等各种微量元素。
白菜，有一个别名：菘。明代名医李时珍在《本草纲目》中更写道：“菘(古称)性晚凋，四时常见，有松之操，故曰菘。”中医认为白菜微寒味甘，入胃、肠、肝、肾、膀胱经，具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒等功能，是补充营养、净化血液、疏通肠胃、预防疾病、促进新陈代谢的佳蔬，适合大众食用。
西方科学认为大白菜含维生素丰富，常吃大白菜可以起到抗氧化、抗衰老作用。大白菜中还含有丰富的钙、锌、硒等矿物质。其膳食纤维也很丰富，常吃能起到润肠通便、促进排毒的作用，对预防肠癌有良好作用。大白菜含水量丰富，高达95%。冬天天气干燥，多吃白菜，可以起到很好的滋阴润燥、护肤养颜的作用。
但也不推荐天天吃

水煮白菜可以长期吃吗

白菜的营养价值很高，它的最大特点是含有丰富的纤维素，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止便秘。
白菜不但具有食用价值，而且还具有药用价值。白菜可以炒着来吃，也可以煮汤来吃。白菜当中水分含量非常高，热量非常低，即便是正在减肥的人，吃白菜也不会长肉。白菜当中钙的含量很丰富，甚至可以与牛奶媲美。另外在白菜中还含有铁元素、钾元素、维生素a等各种微量元素。
白菜，有一个别名：菘。明代名医李时珍在《本草纲目》中更写道：“菘(古称)性晚凋，四时常见，有松之操，故曰菘。”中医认为白菜微寒味甘，入胃、肠、肝、肾、膀胱经，具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒等功能，是补充营养、净化血液、疏通肠胃、预防疾病、促进新陈代谢的佳蔬，适合大众食用。
西方科学认为大白菜含维生素丰富，常吃大白菜可以起到抗氧化、抗衰老作用。大白菜中还含有丰富的钙、锌、硒等矿物质。其膳食纤维也很丰富，常吃能起到润肠通便、促进排毒的作用，对预防肠癌有良好作用。大白菜含水量丰富，高达95%。冬天天气干燥，多吃白菜，可以起到很好的滋阴润燥、护肤养颜的作用。
但也不推荐天天吃