中医养生中持之以恒是什么

：吕奎杰，换汤不换药病去如抽丝男，汉族，细水长流生于192尖担两头脱不能赞一词8年6月。聪慧系河北省沧不可须臾离可杀不可辱州地区中医吞吞吐吐院内科主任阳春医师。吕先两肩担一口生青年时身失望体较弱，中不知者不罪年以后罹患优美多种疾病，别开生面后循《内经追木穷源诚心诚意》养生之旨娇子如杀子，做到心胸甲胄生虮虱开豁，心静标致富态体动，坚持动人数年，收效独树不成林如期。现耳代马依北风害人先害己聪目明，步礼多人不怪将相出寒门履轻健，每积极日应诊者盈斜眼门。他的养鞍前马后生方法责在兵败如山倒持之以恒，高耸否则是收不相得益彰到应有效果精悍的。内容来自懂视网(www.51dongshi.net)，请勿采集！

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中医药养生强调的持之以恒、综合调养是什么意思?

中医养生学认为，养生不仅要方法合适，而且要坚持不懈地努力，才能达到预期的效果。

古今养生学家均提倡“养生贯穿一生”的原则。如金元时期著名医学家刘完素认为：人的一生都应有“养、治、保、延”的摄生思想。明代医学家张景岳更强调：“人于中年左右，当大为修理一番”，通过中年保健，为进入老年期做好充分准备。人到老年，生理功能明显衰退，应根据老年的生理特点，适当运动锻炼，如健身跑、散步、打太极拳等都很有益，再辅以药养和食养，才能延年益寿。

持之以恒的另一个含义，指练功者贵在精专。练功的中老年人，要根据自己的身体状况，合理选择一种*。选定之后，就要专一、精练，切忌见异思迁、朝秦暮楚。因为，同时练几种*，一方面难以学深学透，另一方面，各种*规律不同，互相干扰，会影响生命活动的有序化，不利于健康。

综合调养的内容大致有：顺四时、慎起居、调饮食、戒色欲、调情志、劳形体，以及针灸、推拿按摩、药物养生等方面。从这些方面对机体进行全面调理保养，使机体内外协调，适应自然变化，增强抗病能力，达到人与自然的统一，使体内脏腑气血阴阳达到平衡。

综合调养要注意适度的原则，就是养不可太过，也不可不及。过分注意保养，则会瞻前顾后，不知所措。稍劳则怕耗气伤神；稍有寒暑之变，便闭门不出；以为食养可以延寿，便恣食肥腻；恐惧肥甘厚腻，便少餐节食。如此等等，不仅对健康无益，反而有害。

持之以恒，还指要把养生方法融于日常生活之中，坐、卧、衣、食、住、行等方面，处处都有养生的道理。

综合调养要因人、因时、因地的不同，分别调养，不能采取同一种调养方法。

中医药养生强调的持之以恒、综合调养是什么意思?

中医养生学认为，养生不仅要方法合适，而且要坚持不懈地努力，才能达到预期的效果。

古今养生学家均提倡“养生贯穿一生”的原则。如金元时期著名医学家刘完素认为：人的一生都应有“养、治、保、延”的摄生思想。明代医学家张景岳更强调：“人于中年左右，当大为修理一番”，通过中年保健，为进入老年期做好充分准备。人到老年，生理功能明显衰退，应根据老年的生理特点，适当运动锻炼，如健身跑、散步、打太极拳等都很有益，再辅以药养和食养，才能延年益寿。

持之以恒的另一个含义，指练功者贵在精专。练功的中老年人，要根据自己的身体状况，合理选择一种*。选定之后，就要专一、精练，切忌见异思迁、朝秦暮楚。因为，同时练几种*，一方面难以学深学透，另一方面，各种*规律不同，互相干扰，会影响生命活动的有序化，不利于健康。

综合调养的内容大致有：顺四时、慎起居、调饮食、戒色欲、调情志、劳形体，以及针灸、推拿按摩、药物养生等方面。从这些方面对机体进行全面调理保养，使机体内外协调，适应自然变化，增强抗病能力，达到人与自然的统一，使体内脏腑气血阴阳达到平衡。

综合调养要注意适度的原则，就是养不可太过，也不可不及。过分注意保养，则会瞻前顾后，不知所措。稍劳则怕耗气伤神；稍有寒暑之变，便闭门不出；以为食养可以延寿，便恣食肥腻；恐惧肥甘厚腻，便少餐节食。如此等等，不仅对健康无益，反而有害。

持之以恒，还指要把养生方法融于日常生活之中，坐、卧、衣、食、住、行等方面，处处都有养生的道理。

综合调养要因人、因时、因地的不同，分别调养，不能采取同一种调养方法。