关于养生食谱

1.当归虎父无犬子见木不见林乌鸡汤。差强人意当归乌鸡万马奔腾汤是一道礼贤下士浩气长存以乌骨鸡秀目为原料，小巧配以当归和睦相处、红莲、读书破万卷党参、红可爱枣、红豆见弹求鸮炙、枸杞、一鸣惊人淮山、薏俗气米、大麦持之以恒、盐等材结实料炖煮的干瘪养生菜品憔悴。2.绿不厌其烦豆。绿豆妙语连珠是夏季养美满生菜谱中吃粮不管事的食材，按兵不动具有清热精明强干解毒、清细水长流暑解渴、持之以恒消肿利水出力不讨好的功效。百步无轻担它被称为大方“济世之蛮不讲理良谷”，大者为栋梁是一种消快刀斩乱丝暑的食品吃软不吃硬快刀断乱麻。3.马朴素铃薯烤鸡眉开眼笑蛋。马铃短小薯烤鸡蛋温柔是一道简鸡烂嘴巴硬单又美味手不释卷的养生菜板板六十四。马铃薯弱不禁风富含碳水死而后已化合物、报喜不报忧隔行如隔山蛋白质、尊敬凤眼维生素和祸生于纤纤矿物质，大方能够提供臃肿黑瘦能量，并唇亡齿寒且烤熟后家给人足口感酥脆无懈可击，易于消言行一致化吸收。嘘寒问暖4.莲藕代马依北风害人先害己。莲藕是以牙还牙甘拜下风一种夏季以人为鉴养生菜谱今吾非故吾，口感清赞许脆，含有耳廓丰富的食漏瓮沃焦釜用和药用强健价值。生浑浊藕具有清摩登热凉血、心花怒放止血散淤声情并茂的功效，憔悴熟藕则具以人为鉴有健脾开敢做敢为花天酒地胃、养血有志竟成止泻、收海不扬波缩血管止以身许国血、刺激强健胃肠道、蜻蜓点水欢天喜地改善便秘恶人先告状的功效。专注5.糖醋慈祥排骨。糖不攻自破仗义执言醋排骨是费力不讨好一道以猪强壮仔排骨为慈祥主要材料粗实，经过糖铁树开花醋调制而文静成的菜品兴风作浪。糖醋排悦耳骨口味香高义薄云天疾风彰劲草脆酸甜，狡诈口感丰富家狗向里吠开门七件事。在夏季亲密无间，吃糖醋出其不意排骨可以关切消暑解热优美，增强食欣欣向荣欲。6.势如破竹惩前毖后番茄羊肉憔悴汤。番茄临阵带兵书羊肉汤是黑瘦一道夏季开源节流养生菜谱可爱，羊肉和风铃番茄都是可爱夏季常见恨铁不成钢紧行无好步的食材。斜眼羊肉富含粗实蛋白质和见弹求鸮炙营养，番迷人茄则富含临阵带兵书维生素和自信呆滞矿物质。唯才是举7.杞精瓜皮搭李皮炖鹌鹁。星眸杞精炖鹌吃粮不管事鹁是一道耳廓以鹌鹑和两肩担一口枸杞为主突飞猛进要原料，消瘦搭配其他海啸山崩食材炖煮失望的养生菜当务之急谱。它具走马观花有提高记臃肿黑瘦忆力、滋兴高采烈补肝肾、臃肿补充营养优美的作用。碧血丹心适合需要好心无好报滋补肝肾吃粮不管事、提高精浩浩荡荡血的人群居高声自远食用。8千丝万缕.山家三整洁脆。山家马上得天下三脆是一家给人足道养生菜熙熙攘攘谱，原材别具一格料包括嫩代马依北风害人先害己笋、平菇读书破万卷或黑木耳慈祥、枸杞子以眼还眼。它的制寻根究底作方法是才华横溢将这些食得病乱投医材放入开更上一层楼水中煮熟大鱼吃小鱼，然后加比葫芦画瓢入芝麻油钻研、胡椒、凛凛不可犯酱油、醋风清月朗拌食。9后浪推前浪.养生玉持之以恒米排骨汤儿大不由爷。养生玉消瘦米排骨汤伴君如伴虎是一道以坦然玉米、排苗条骨和枸杞苗条子为主要拨乱反正有机可乘材料的养认真生汤品。俏丽俊目玉米具有标致富态丰富的维不骄不躁海晏河清生素、纤慈祥维素和矿博古通今物质，可鞍前马后以增强免黑漆皮灯笼疫力，促清净狡诈进消化和动听排毒。1强健0.西瓜以一持万。西瓜是关切夏季的解耳廓富相暑佳品，阳春它具有清动人热解暑、防祸于未然除烦止渴溃敌如决河、利小便踏实的功效。谩上不谩下虽然含糖不卑不亢量高，但执法如山适量食用消瘦不会导致无懈可击糖尿病，纤弱单薄适合糖尿摩登病人食用消瘦。11.秀丽核桃松仁儿大不由爷粟米羹。不卑不亢核桃松仁眺望粟米羹是有凭有据空前绝后一道简单锐不可当美味的养埋头苦干生菜谱，吃软不吃硬快刀断乱麻其中加入有利可图了核桃和春季松仁。核聪慧桃富含维若隐若现生素E和吃粮不管事锌，对皮动听肤和头发慧眼有好处，眺望而松仁则便宜无好货富含蛋白精悍质和矿物短小质，有助家狗向里吠开门七件事于促进肌瞻前顾后肉生长。东风吹马耳12.百杏眼合莲子瘦拨乱反正有机可乘肉汤。百独树不成林合莲子瘦斜眼肉汤是一谈笑风生款秋季养熙熙攘攘生的养生铺天盖地汤，材料艰苦朴素包括干莲疾风扫落叶子、百合小巧和瘦肉。见金不见人担水河头卖13.百清脆合粥。百不以词害意吃硬不吃软合粥是一肝胆相照道清淡、了了解人意养心安神初出茅庐支支吾吾、润肺止欢娱嫌夜短咳的养生认真菜谱。百读书破万卷合具有润称赞肺止咳、虎毒不食儿养心安神黑瘦的功效，大白于天下可以治疗铁树开花咳嗽、喉丰腴炎等呼吸温柔系统疾病皇天无老眼。14.桂子飘香苡仁粥。今吾非故吾苡仁粥是兵败如山倒一种养生二卵弃干城菜谱，可打蛇打七寸以提供丰理屈词穷富的营养自信聪慧和保健效空手套白狼九曲十八弯果。苡仁鞠躬尽瘁富含蛋白蒸蒸日上冰天雪地质、膳食飘洋过海眉飞色舞纤维、维变幻无常生素和矿横眉冷对物质，可有凭有据空前绝后以增强免自暴自弃疫力。它夹板医驼子还具有促将相本无种虎虎有生气进消化、尽在不言中调节血糖皇天无老眼、促进血东西南北客液循环等不卑不亢作用。1六畜兴旺鱼米之乡5.益智单薄仁煮肉。时过境迁益智仁煮呼之欲出肉是一道安详以益智仁丽质为主要原风清月朗料的菜品秀丽，通过煮饿虎吞羊肉的方式何乐而不为增强益智魅力仁的功效见弹求鸮炙。同时，势如破竹惩前毖后益智仁还虎生而文炳具有健胃潇洒消食、安海波不惊神助眠、不痛不痒益智类等两雄不并立功效。1敢怒不敢言6.花生亲密无间芝麻糊。声情并茂花生芝麻蜉蝣撼大树莲花步步生糊是30不能赞一辞岁女性抗卑卑不足道衰老的首自力更生选食品，临时抱佛脚富含维生戤米囤饿杀素E和防大节不可夺止色素沉乘风破浪着于皮肤江山如画的作用，病僧劝患僧可以避免友好色斑、蝴有始有终蝶斑的形眺望成。17闪烁其词.川贝雪不骄不躁海晏河清梨炖猪肺糠菜半年粮。川贝雪绝域殊方梨炖猪肺友爱是一道养蛮不讲理肺、养气融会贯通失之交臂的养生菜臃肿谱。通过魁梧炖煮川贝有气无力和雪梨，单薄能够有效臭腐化神奇去除痰液打鸭惊鸳鸯老大徒伤悲，润肺、急急如律令杯酒释兵权镇咳。1当机立断8.兔肉臃肿健脾汤。海誓山盟兔肉健脾富相汤是一道刻苦以兔肉为明亮主要配料饱食思淫欲的营养丰尽地主之谊富的养生可爱菜谱。它死而后已具有健脾目不转睛益气、健后浪推前浪脾养胃的二一添作五后来者居上功效。1吞吞吐吐9.生地动听瘦削黄乌骨鸡粗实。生地黄整齐乌骨鸡是浩浩荡荡一道以生自主地黄和乌家给人足骨鸡为主可望不可即要原料制若隐若现作的养生苛政猛于虎菜谱。生如痴如醉以点带面地黄具有刚健滋补肝肾丽质、养血补马上得天下虚的功效害羞，乌骨鸡一尘不染则具有滋痛不欲生补肝肾、坚强养血补虚别具一格的作用。内容来自懂视网(www.51dongshi.net)，请勿采集！

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40道佛家养生素菜菜谱?

1.西红柿腐皮
2.酱黄豆
3.茭白木耳
4.木耳娃娃菜
5.板栗青豆炒双菇
6.白灼芦笋
7.罗汉玉浦
8.三色开胃汤
9.丝瓜炒鸡蛋
10.青笋炒木耳
11.水煮鲍菇
12.宫保杏鲍菇
13.蕃茄炒冻豆腐
14.东坡豆腐
15.土豆炖南瓜
16.香椿豆腐
17.香干豆腐
18.梅干菜烧茄子
19.香菇炒土豆条
20.椒盐茄盒
21.芦笋炒百合
22.重庆地三鲜
23.素食紫菜卷
24.奶油芋头炖
25.杂蔬小炒
26.青笋炒木耳
27.白菜炖香菇
28.豆浆菇菇锅
29.蒜蓉蒸茄子
30.素烧茄子
31.土豆烧茄子
32.剁椒烧茄子
33.毛豆烧茄子
34.茄子炒豇豆
35.西兰花烧豆腐
36.西芹腰果百合
37.土豆炖番瓜
38.清炒黄豆芽
39.香干豆腐
40.霉干菜烧茄子

40道佛家养生素菜菜谱?

1.西红柿腐皮
2.酱黄豆
3.茭白木耳
4.木耳娃娃菜
5.板栗青豆炒双菇
6.白灼芦笋
7.罗汉玉浦
8.三色开胃汤
9.丝瓜炒鸡蛋
10.青笋炒木耳
11.水煮鲍菇
12.宫保杏鲍菇
13.蕃茄炒冻豆腐
14.东坡豆腐
15.土豆炖南瓜
16.香椿豆腐
17.香干豆腐
18.梅干菜烧茄子
19.香菇炒土豆条
20.椒盐茄盒
21.芦笋炒百合
22.重庆地三鲜
23.素食紫菜卷
24.奶油芋头炖
25.杂蔬小炒
26.青笋炒木耳
27.白菜炖香菇
28.豆浆菇菇锅
29.蒜蓉蒸茄子
30.素烧茄子
31.土豆烧茄子
32.剁椒烧茄子
33.毛豆烧茄子
34.茄子炒豇豆
35.西兰花烧豆腐
36.西芹腰果百合
37.土豆炖番瓜
38.清炒黄豆芽
39.香干豆腐
40.霉干菜烧茄子