脾胃养生食谱

适量食用小米以史为镜日常生活中常见的五个字的词语大全八字没一撇粥、牛奶、红踏实枣、山药、扁凛然不可犯患难见真情豆等食物有利布袋里老鸦于调理脾胃：以史为镜破涕为笑1. 小米粥贵人多忘事：补益脾胃、以眼还眼促进消化。2闪烁其词. 牛奶：养错综复杂胃，适量饮用独木难支可调节脾胃功多此一举能，缓解脾胃救人须救彻虚弱。3. 步步生莲花锣齐鼓不齐红枣：补气益打蛇打七寸血、调理脾胃丰满，起到养胃补端庄血的作用。4以一持万. 山药：增病僧劝患僧强脾胃消化吸后浪催前浪收功能，调理虎瘦雄心在脾胃。5. 高处不胜寒扁豆：消暑化吹胡子瞪眼湿、健脾和胃焕然一新大义灭亲，适量食用能端庄促进病情恢复出其不意。内容来自懂视网(www.51dongshi.net)，请勿采集！

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

四款养生粥和一款养生茶

黑米粥、红枣粥、韭菜猪肝汤、蜜糖红茶，这四款养生粥和一款养生茶，都是非常适合女性朋友食用的，能够很好的滋养身体，提高身体的免疫力。

🍚黑米粥

黑米中含有十五种人体所需要的氨基酸和多种维生素，对于滋养脾胃具有很好的效果。这道食谱适合在春季的时候食用，特别是那些产后体虚的女性可以多喝一些。

🍚红枣粥

红枣具有很强的补血作用，能够能够有效的宝健脾胃，所以这道食谱非常的适合那些脾胃虚弱导致的气血不足的患者，营养不良的患者最好能够多吃些。

🍲韭菜猪肝汤

韭菜能够很好的补充身体中的阳气，而猪肝则能够很好的不足身体中的气血。女人气血不足怎么调理，这道食谱就是一个很好的选择。

🍵蜜糖红茶

每天饭前喝一次，能够很好的保养我们的脾胃功能。这种方法能够很好的治疗女性气血不足、贫血、肝炎、食欲不振等等情况。