去湿气瘦身的食物

排湿气减肥可见树不见林食用以下食物朴素：。1. 冬声振林木瓜：喝冬瓜汤步步生莲花锣齐鼓不齐有利尿辅助效耕者有其田果，帮助排出大方体内湿气，有见异思迁助于改善体重有凭有据空前绝后；2. 山药赞许：可缓解脾胃冰炭不同炉气虚和运化无雅俗共赏力，适宜与扁当机立断豆、陈皮、大以一持万枣等食物搭配慧眼识英雄煮汤，可健脾简洁理气、除湿消后浪推前浪肿；3. 薏勇敢苡仁：促进排东施效颦湿气的效果好一尘不染，适宜脾虚湿悦耳盛导致身体水强健凝视肿者食用；4精益求精. 红豆：有媚眼利水消肿和解运用自如毒排脓的功效此风不可长，适宜脾虚湿大行受大名盛导致身体水大事不糊涂观者如堵墙肿者适当食用胆大心细。内容来自懂视网(www.51dongshi.net)，请勿采集！

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冬瓜的好处和注意事项

冬瓜是一种好吃又有营养的蔬菜，夏季的时候吃冬瓜是最好的，冬瓜吃法也比较多，不管是炖汤喝还是炒着吃都是非常好的，有很好的清热降火和解腻的作用，女性在生完孩子之后需要调理身体，这时候要吃一些清淡的食物，那产妇能不能吃冬瓜？坐月子能喝冬瓜汤吗

👩‍👶产妇能喝冬瓜汤吗

产妇是可以喝冬瓜汤的，产妇的营养要以清淡营养为主，而且很多产妇在怀孕的时候都有水肿的情况出现，冬瓜有利水消肿的作用，所以这时候能帮助产妇消肿，但是产妇不要喝太多的冬瓜，只能适量喝，现在很多人体内的湿气都过重，喝冬瓜汤还有除湿的效果，特别适合夏季坐月子的产妇食用。

👩‍👶产妇吃冬瓜注意事项

很多产妇在产后都会想到减肥，在补充营养的同时可能会想到各种减肥的方法，比如说经常吃一些能减肥的食物，其实冬瓜也是具有减肥的效果的，但是不能吃大量的冬瓜来减肥，因为冬瓜是性寒的，吃多了对肠胃是不太好的，特别是本身脾胃就不太好的人最好是不要吃，产妇想吃的话一周吃一到两次最好。

👩‍👶产妇吃冬瓜的好处

冬瓜盅是含有大量的维生素C的，而且含有大量的钾盐，有很好的消肿的作用，还有利尿的效果，产妇产后吃一些对产后恢复有好处，用冬瓜和肉食煮汤喝能促进乳分泌，产妇在上火的时候喝冬瓜汤有很好的降火的效果，还能缓解产后抑郁的情况。