1008养生食谱

：简介：《二卵弃干城果蔬养生1春风得意008例》功名成就是2011满腔热忱瞬息万变年1月1日不以人废言中国旅游出春秋无义战版社出版的通权达变图书，作者旱魃拜夜叉是于菁。本魁梧书主要介绍容光焕发了中医食疗欣喜的基本知识强健、多道果蔬温柔饮品的制作叱咤风云方法、营养喜闻乐见功效以及搭明日黄花配方法。内容来自懂视网(www.51dongshi.net)，请勿采集！

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四款产妇必备食谱,让你的产后恢复更轻松!

产后恢复是每个产妇都需要面对的问题。为了让产妇更好地恢复身体，我们为大家推荐了四款产妇必备食谱。这些食谱不仅美味可口，而且营养丰富，对产后恢复有很好的帮助。
1??小米鸡蛋粥
小米鸡蛋粥是一款益气活血的食谱，对产后恢复非常有帮助。将小米粥煮到浓稠，再加入鸡蛋液，最后根据口味添加红糖即可。
2??参归黑鸡汤
参归黑鸡汤是一款补虚养身的食谱，对产后恢复有很好的效果。将鸡煮至熟烂，加入人参、当归煮半小时，最后加盐即可。产后一周食用效果更佳。
3??鲈鱼姜汤
鲈鱼姜汤是一款营养丰富的食谱，对产后恢复和瘦身都有很好的帮助。将鲈鱼切块米酒浸泡后煮至鱼肉变白，最后加入姜和盐即可。
4??鱼粒虾仁汤
鱼粒虾仁汤是一款补充蛋白质的食谱，对产后恢复非常有帮助。将鱼虾切块拌淀粉，荸荠切块油热后翻炒，最后加入鸡汤、鸡精和盐即可。

四款产妇必备食谱,让你的产后恢复更轻松!

产后恢复是每个产妇都需要面对的问题。为了让产妇更好地恢复身体，我们为大家推荐了四款产妇必备食谱。这些食谱不仅美味可口，而且营养丰富，对产后恢复有很好的帮助。
1??小米鸡蛋粥
小米鸡蛋粥是一款益气活血的食谱，对产后恢复非常有帮助。将小米粥煮到浓稠，再加入鸡蛋液，最后根据口味添加红糖即可。
2??参归黑鸡汤
参归黑鸡汤是一款补虚养身的食谱，对产后恢复有很好的效果。将鸡煮至熟烂，加入人参、当归煮半小时，最后加盐即可。产后一周食用效果更佳。
3??鲈鱼姜汤
鲈鱼姜汤是一款营养丰富的食谱，对产后恢复和瘦身都有很好的帮助。将鲈鱼切块米酒浸泡后煮至鱼肉变白，最后加入姜和盐即可。
4??鱼粒虾仁汤
鱼粒虾仁汤是一款补充蛋白质的食谱，对产后恢复非常有帮助。将鱼虾切块拌淀粉，荸荠切块油热后翻炒，最后加入鸡汤、鸡精和盐即可。