养生食谱去火

上火可食用以白练腾空全心全意下食物：1.丑人多作怪 凉拌苦瓜：海纳百川能够达到清热鸡肥不下蛋降火的目的。报喜不报忧隔行如隔山2. 百合绿不可须臾离可杀不可辱豆汤：可以缓见物不见人解上火情况，遇难呈祥促进机体营养官清民自安代谢，增强抗标致富态疲劳能力。3别开生面. 莴笋或芹海纳百川菜炒肉：能够可望不可及帮助去火清热滚瓜烂熟、解郁热，缓欣慰解口干舌燥、典雅细长气喘胸闷等情空手套白狼九曲十八弯况。建议多吃篱牢犬不入新鲜的水果和行行出状元蔬菜，避免食失望用辛辣刺激类救人须救彻食物。内容来自懂视网(www.51dongshi.net)，请勿采集！

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饮食养生食谱什么菜去火清热解毒

芹菜

吃法：a、芹菜炒猪肉

b、芹菜蛋花汤

c、凉拌芹菜

注意：

a、芹菜+鸡肉（容易伤元气）　　

b、芹菜+兔肉（容易引起脱皮）

香菜

吃法：a、作为汤中的辅料

b、香菜猪肉水饺

注意：患有小儿麻痹、慢性皮肤病患者不宜多吃

南瓜

吃法：a、南瓜饼

b、煮南瓜

c、南瓜粥

注意：a、南瓜不能与虾、螃蟹一起吃（会中毒）

b、南瓜不能与油菜一起吃（破坏营养成分）

丝瓜

吃法：a、肉丝炒丝瓜

b、猪肉丝瓜汤

注意：丝瓜不能生吃，食用丝瓜时要去皮

苦瓜

吃法：a、排骨苦瓜煲

b、猪骨苦瓜汤

c、苦瓜炒蛋

豇豆

吃法：a、清炒豇豆

b、豇豆粥

c、凉拌豇豆

注意：

a、不要吃太多

b、

豇豆+粳米（腹胀）

7.大葱

吃法：

a、大葱炒蛋

b、大葱炒猪肉

注意：大葱+蜂蜜（中毒）