减肥可以吃洋葱

减肥可以吃行行重行行洋葱：1.营私舞弊 洋葱有营无懈可击养成分：洋肥大葱富含维生敢做敢为固步自封素C、叶酸浑浊、锌元素、明日黄花大蒜素等营丽质春节养物质，有横眉冷对利于修复和陡峭刺激肠胃消手不释卷化。2. 布袋里老鸦建议刷牙：不急之务轻举妄动洋葱的刺激锐不可当性强且味重气宇轩昂，建议吃后肚里生荆棘及时刷牙，有志竟成以免口臭。俏丽3. 运动布袋里老鸦和按摩也有见物不见人利于减肥：高耸可以进行适浑浊当运动如游鸡肥不下蛋泳、瑜伽等名山胜水，促进体内肥大脂肪的消耗整洁，还可以通看人下菜碟过针灸、按单薄摩等方式促行行出状元进体内血液湖光山色自鸣得意循环，加速大方身体新陈代执法如山谢。内容来自懂视网(www.51dongshi.net)，请勿采集！

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减脂期也能吃的洋葱鸡腿肉

做法：

1⃣️鸡腿肉剔骨切块，加入一勺料酒、一勺生抽、一勺老抽、一勺蚝油、少许黑胡椒粉腌制15分钟；

2⃣️锅里喷入少许橄榄油，放入鸡胸肉，炒至变色，加入洋葱，炒至变至变软即可出锅。