健脑养生食谱

煲三种汤了了解人意有益补脑干瘪健脑提神三心二意：1. 无动于衷鱼头豆腐有始有终汤：含有整洁优质蛋白敢怒敢言、卵磷脂欣欣向荣等，补充今吾非故吾脑组织能和蔼可亲量，调节蠹啄剖梁柱脑细胞功慈祥能。2.饿虎吞羊 核桃桂戤米囤饿杀圆汤：核幸福桃仁含有单丝不成线蛋白质、钻研卵磷脂、甜蜜不饱和脂纤弱单薄肪酸等物顾前不顾后质，滋养猢狲入布袋脑细胞，壮观增强脑功空手套白狼九曲十八弯能。3.憔悴 金针菇官怠于宦成豆腐核桃便宜无好货汤：补脑友好益智，提见物不见人高记忆力光明磊落，具有健众志成城脑作用。八面威风建议平时欢娱嫌夜短多吃核桃魅力以增强身二桃杀三士体抵抗力彪壮。这三种无懈可击汤不适合称赞所有人食鹿死不择音不以辞害志用，需谨家书抵万金慎选择，得便宜卖乖避免不良喜怒哀乐后果。内容来自懂视网(www.51dongshi.net)，请勿采集！

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三款汤品,滋补养生,让你健康美味两不误

每道汤品都有其独特功效，不妨根据自己的体质和需求，尝试不同的汤品，享受美味的同时，也关爱自己的健康。
🍗姜酒鸡汤（月婆汤）
姜酒鸡汤（月婆汤）是一款暖宫祛寒、促进恶露排出、增强抵抗力的汤品。它以土鸡、枸杞、土鸡蛋、盐、白酒、生姜为原料，烹制过程中，鸡肉爆炒，加盐调味，倒入白酒，驱寒效果显著。放入鸡蛋，大火加水，水量要多，煮开后继续滚煮25分钟，汤色如牛奶般诱人。母乳喂养的新妈妈注意酒量，低度酒1小勺足矣。
🍚山药小米粥
山药小米粥是一款促进肠胃蠕动、缓解便秘、补血健脑的汤品。它以山药、小米、水为原料，烹制过程中，山药洗净削皮，切块。烧开水，放入小米煮5分钟，再放入山药，大火煮5分钟，转小火煮15分钟。盛出即可品尝。
🐔黄芪炖鸡汤
黄芪炖鸡汤是一款滋补养生的汤品。它以黄芪、枸杞、红枣、母鸡、生姜、盐、米酒为原料，烹制过程中，黄芪、枸杞、姜片洗净，放入滤袋。母鸡洗净汆烫，切块，与红枣同放锅内。加清水，小火炖焖1小时，加盐、米酒调味即可。

三款汤品,滋补养生,让你健康美味两不误

每道汤品都有其独特功效，不妨根据自己的体质和需求，尝试不同的汤品，享受美味的同时，也关爱自己的健康。
🍗姜酒鸡汤（月婆汤）
姜酒鸡汤（月婆汤）是一款暖宫祛寒、促进恶露排出、增强抵抗力的汤品。它以土鸡、枸杞、土鸡蛋、盐、白酒、生姜为原料，烹制过程中，鸡肉爆炒，加盐调味，倒入白酒，驱寒效果显著。放入鸡蛋，大火加水，水量要多，煮开后继续滚煮25分钟，汤色如牛奶般诱人。母乳喂养的新妈妈注意酒量，低度酒1小勺足矣。
🍚山药小米粥
山药小米粥是一款促进肠胃蠕动、缓解便秘、补血健脑的汤品。它以山药、小米、水为原料，烹制过程中，山药洗净削皮，切块。烧开水，放入小米煮5分钟，再放入山药，大火煮5分钟，转小火煮15分钟。盛出即可品尝。
🐔黄芪炖鸡汤
黄芪炖鸡汤是一款滋补养生的汤品。它以黄芪、枸杞、红枣、母鸡、生姜、盐、米酒为原料，烹制过程中，黄芪、枸杞、姜片洗净，放入滤袋。母鸡洗净汆烫，切块，与红枣同放锅内。加清水，小火炖焖1小时，加盐、米酒调味即可。