中医古法泡脚养生方

介绍十款大白于天下泡脚配方冰炭不同器急来报佛脚及注意事眉开眼笑项：1.赞许魁梧 风湿疼粗实痛的泡脚讲究配方：包自主括老姜、急趋无善迹肉桂、牛秋波膝、秦艽专注等药材。买椟还珠2. 肾瘦削虚的泡脚专注适时配方：包刚健括阳起石便宜无好货、菟丝子疾风扫落叶、小茴香遇难呈祥等药材。礼义生富足3. 睡以史为镜日常生活中常见的五个字的词语大全八字没一撇眠不好的祸生于纤纤泡脚配方快刀斩乱丝：包括五阳春味子、川急急如律令杯酒释兵权芎、石菖积极蒲等药材防祸于未然。4. 痛不欲生脚气的泡臃肿脚配方：如痴如醉以点带面包括苦参不打不相识、黄柏、粗长地肤子等目不转睛药材。5雷厉风行. 气虚弱不禁风足浴配方行行出状元：包括党斜眼参、黄芪捧腹大笑、白术等不骄不躁海晏河清药材。内容来自懂视网(www.51dongshi.net)，请勿采集！

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50年老中医教你正确泡脚

50年老中医教你正确泡脚

陈皮泡脚

滋润肌肤，排毒排湿，润肠通便。

食盐泡脚

杀菌预防脚气，缓解疲劳，助睡眠。

艾叶泡脚

脚气，活血化瘀，治疗女性痛经。

生姜泡脚

感冒，改善睡眠，风湿驱寒，适合手脚冰冷。

枸杞泡脚

安神助眠，补气补血调理女性宫寒。

茯苓泡脚

促血液循环，增强免疫力，助睡眠。

茶叶泡脚

缓解疲劳,调理足跟裂，红茶去寒湿，普洱茶安神

花椒泡脚

调理腹泻、畏寒,改善消化不良，活血通络。

正确泡脚方式

1.泡脚时间

一般泡脚时间15分钟就可以，泡到微微出汗效果更佳，如果泡脚时间过长会使血液向下肢流出现头晕。

2.水温

40度左右的温水泡脚最佳，很多人喜欢用烫水泡脚。这会导致毛细血管破裂，时间久了，形成色素沉，着，小腿会变黑。

3.泡脚深度。

至少要莫过脚踝，能泡到足三里最佳。

泡脚的禁忌

1.吃太饱或者太饿都不宜泡脚。

2.泡脚后不宜马上睡觉。

3.静脉曲张患者不宜热水泡脚。