什么样的食物去湿气

安徽医科消瘦大学第一肥大附属医院敏锐。祛湿的温柔食物推荐凛凛不可犯：。1.整洁 红豆：以眼还眼健脾利水舒心、消肿祛夹板医驼子湿，适合唯才是举肾脏性水行行重行行肿、心脏错综复杂性水肿患人杰地灵者食用。古木参天2. 薏坦然米：健脾眺望利水、渗功到自然成湿，对脾横眉冷对虚湿盛引赶鸭子上架起的腹泻丽质有调理作才华横溢用。3.不打不成器 茯苓：声振林木健脾宁心瞻前顾后、利水渗害羞湿，适宜家给人足脾虚食少风月无边者、便溏慧眼泄泻者。人寿年丰4. 冬喜悦瓜：利尿吞吞吐吐祛湿，对刚健水湿停留慈祥于体内的笨重水肿有辅不吃烟火食助调理功有凭有据空前绝后效。5.明亮 白扁豆凛凛有生气：化湿补细挑脾和中，眉开眼笑对脾虚湿喜形于色排忧解难盛引起的浓黑疲乏无力蒸蒸日上冰天雪地、肢体倦六耳不同谋怠、食欲整洁不振等有操必胜之券辅助调理臭腐化神奇功效。建清脆议在面诊鱼目混珠医生的辨当机立断证指导下强壮选择。内容来自懂视网(www.51dongshi.net)，请勿采集！

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

湿气重吃什么样蔬菜水果可以去湿防上火6

1.健脾祛湿汤

　　食材：淮山(干品)10克，土茯苓10克，溪黄草10克，猪胰(猪横月利)300克，清水适量

　　做法：把准备好的淮山、土茯苓、溪黄草、猪横月利等药材都清洗干净，然后一块放入砂锅中同时再加入适量的清水，等到煮开后再转小火煲1小时即可饮用。

　　健脾祛湿汤具有很好的健脾益胃的功效，对于一些脾胃较寒的患者而言最为合适饮用，多半脾胃受寒的患者经常会出现大便不成形、消化功能减弱等情况，在平时多饮用健脾祛湿汤便可有效的缓解这些症状。

湿气重吃什么食物好

　　2.和中化湿汤

　　食材：木棉花30克，鸡蛋花30克，槐花30克，薏米30克，瘦肉100克，炒扁豆30克，陈皮或砂仁12克

　　做法：首先准备一个砂锅，然后将准备好的木棉花、鸡蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆、陈皮以及砂仁等材料都清洗干净后一块放入砂煲中。在里面放入适量的清水后用大火煲开，再转小火煲1小时即可饮用。

　　和中化湿汤对脾胃湿热的患者有着很好的调理功效，很多患者经常会出现胃烧心、反酸等症状，这些都是脾胃湿热所致。

湿气重吃什么食物好

　　3.清热去湿汤

　　材料：土伏苓250克，粉葛250克，赤小豆50克，扁豆50克，陈皮半个，水8碗

　　做法：准备砂锅，然后把土伏苓去皮切段后备用;粉葛同样去皮切块，然后将所有的材料放入放入煲内，水滚转慢火煲3小时即可饮用。

　　清热去湿汤具有去骨火，去湿，清热毒的功效，我们每天所进食的食物中都含有一定的毒素，进入人体后会堆积在肠胃中，如果不注意定期排除的话势必会影响到人体的健康。因此在湿气重吃什么好的问题上，这道清热去湿汤是最理想的选择。

湿气重吃什么样蔬菜水果可以去湿防上火6

1.健脾祛湿汤

　　食材：淮山(干品)10克，土茯苓10克，溪黄草10克，猪胰(猪横月利)300克，清水适量

　　做法：把准备好的淮山、土茯苓、溪黄草、猪横月利等药材都清洗干净，然后一块放入砂锅中同时再加入适量的清水，等到煮开后再转小火煲1小时即可饮用。

　　健脾祛湿汤具有很好的健脾益胃的功效，对于一些脾胃较寒的患者而言最为合适饮用，多半脾胃受寒的患者经常会出现大便不成形、消化功能减弱等情况，在平时多饮用健脾祛湿汤便可有效的缓解这些症状。

湿气重吃什么食物好

　　2.和中化湿汤

　　食材：木棉花30克，鸡蛋花30克，槐花30克，薏米30克，瘦肉100克，炒扁豆30克，陈皮或砂仁12克

　　做法：首先准备一个砂锅，然后将准备好的木棉花、鸡蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆、陈皮以及砂仁等材料都清洗干净后一块放入砂煲中。在里面放入适量的清水后用大火煲开，再转小火煲1小时即可饮用。

　　和中化湿汤对脾胃湿热的患者有着很好的调理功效，很多患者经常会出现胃烧心、反酸等症状，这些都是脾胃湿热所致。

湿气重吃什么食物好

　　3.清热去湿汤

　　材料：土伏苓250克，粉葛250克，赤小豆50克，扁豆50克，陈皮半个，水8碗

　　做法：准备砂锅，然后把土伏苓去皮切段后备用;粉葛同样去皮切块，然后将所有的材料放入放入煲内，水滚转慢火煲3小时即可饮用。

　　清热去湿汤具有去骨火，去湿，清热毒的功效，我们每天所进食的食物中都含有一定的毒素，进入人体后会堆积在肠胃中，如果不注意定期排除的话势必会影响到人体的健康。因此在湿气重吃什么好的问题上，这道清热去湿汤是最理想的选择。