如何改善老年人便秘及原因

老年便秘的原努力因主要分为功春色能性便秘和器得便宜卖乖质性便秘，功春色能性便秘就是花无百日红排除疾病因素喜形于色排忧解难而产生的便秘官清民自安，通常与生活步步生莲花锣齐鼓不齐饮食、胃肠功讲究能紊乱、腹肌持之以恒及盆腔肌肉张刚健力差以及滥用悦耳药物有关。器凛凛不可犯质性便秘简单昆仑之球琳理解就是各种满面春风疾病造成的便布袋里老鸦秘，需要通过儿大不由娘明确诊断和治金钗十二行疗相应疾病才吞吞吐吐能缓解症状，蜉蝣撼大树莲花步步生通常与肠梗阻彪壮（各种原因）铁面无私、直肠与肛门鞠躬尽瘁病变以及全身喜闻乐见性疾病有关。内容来自懂视网(www.51dongshi.net)，请勿采集！

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如何改善老年人习惯性便秘?御芝林变通牌天天胶囊怎么样?

1、腹部按摩。如果老年人有习惯性便秘的问题，最好可以在生活中养成定时按摩的习惯，这一种做法可以促进胃肠道蠕动，改善身体机能，诱发各种不适。因此建议患者对腹部进行按摩。而在按摩的同时要尽可能逆时针和顺时针交替，这样可以让腹部受到的刺激更加温和有效。

2、运动。老年人容易出现习惯性便秘和长时间缺乏运动有关系，因此老年人更应该重视运动，通过适当的运动来改善身体，其中适合老年人进行的运动有慢跑、瑜伽、八段锦、太极等。

3、多喝水。人体缺水会导致大便干燥，在这个时候习惯性便秘就会出现，所以大家在生活中必须要养成多喝水的习惯，通过喝水改善人体健康，继而达到治疗习惯性便秘的目的。

4、注意饮食。由于老年人的消化能力往往较差，所以相较于年轻人而言更加容易出现习惯性便秘的问题，因此不妨在生活中多多注意饮食。尽可能以清淡饮食为准，避免进食任何辛辣刺激的食物。

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3、多喝水。人体缺水会导致大便干燥，在这个时候习惯性便秘就会出现，所以大家在生活中必须要养成多喝水的习惯，通过喝水改善人体健康，继而达到治疗习惯性便秘的目的。

4、注意饮食。由于老年人的消化能力往往较差，所以相较于年轻人而言更加容易出现习惯性便秘的问题，因此不妨在生活中多多注意饮食。尽可能以清淡饮食为准，避免进食任何辛辣刺激的食物。