除水利湿的食物

利水祛湿的食病急乱求医物有哪些：。博古通今1. 薏苡仁丰满：可以祛除体帅气内湿气，缓解时过境迁泄泻、湿痹、深邃水肿等症状；粗长2. 山药：病急乱投医可以辅助缓解消瘦体内湿气导致赞许的头重头晕、画蛇添足身体倦怠、久官无三日紧泻不止等症状春雷；3. 木瓜尽地主之谊：可以辅助改慈祥善湿气导致的五谷丰登痹痛拘挛、腰目不转睛膝关节酸重等夹袋中人物症状；4. 快刀斩乱丝白扁豆：可以得病乱投医辅助改善脾胃画蛇添足虚弱、食欲不饿虎吞羊振、大便溏泻害羞等症状。但若快乐出现泄泻、水官清民自安肿、尿频、痹陶醉痛拘挛、脾胃苗条虚弱等症状，玲珑明亮建议及时就医憧憬坚定，在医生指导吞吞吐吐下使用药物进瞒上不瞒下行治疗。食物披荆斩棘只能起到辅助端庄作用，效果有名山胜水限。内容来自懂视网(www.51dongshi.net)，请勿采集！

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

去湿的食物 生活中去湿气的食物有哪些?

1、胡萝卜。
胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因为它能清热解毒，润肠通便。
2、绿豆。
绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。

/iknow-pic.cdn.bcebos.com/a686c9177f3e67092e25b7ec34c79f3df8dc55f8"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/a686c9177f3e67092e25b7ec34c79f3df8dc55f8?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/a686c9177f3e67092e25b7ec34c79f3df8dc55f8"/>
3、牛蒡。
牛蒡可促进血液循环、新陈代谢，并有调整肠道功能的效果，所含的膳食纤维可以保有水分、软化粪便，有助排毒、消除便秘。可做成牛蒡茶随时饮用，长期服用。
4、山药。

虽然山药并没有直接除湿的功效，但是山药可以补脾，可以间接让体内湿气排出。铁棍山药可以药食两用，补脾效果更好，可以补气。
5.、水果。
水果如苹果、木瓜、无花果等也有除湿的作用。其中，苹果有健脾、补气、益胃、生津和润燥等功效，适合脾虚、食量减少的人食用。木瓜有健脾胃和助消化的功效，可用于缓解消化不良。
参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2018/0719/c14739-30157190.html"target="_blank"title="人民网-常吃这些食物摆脱湿气纠缠">人民网-常吃这些食物摆脱湿气纠缠
参考资料来源：/shipin.people.com.cn/n/2015/0503/c85914-26939134.html"target="_blank"title="人民网-排毒祛湿吃10种食物赶走湿气让你健康">人民网-排毒祛湿吃10种食物赶走湿气让你健康

去湿的食物 生活中去湿气的食物有哪些?

1、胡萝卜。
胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因为它能清热解毒，润肠通便。
2、绿豆。
绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。

/iknow-pic.cdn.bcebos.com/a686c9177f3e67092e25b7ec34c79f3df8dc55f8"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/a686c9177f3e67092e25b7ec34c79f3df8dc55f8?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/a686c9177f3e67092e25b7ec34c79f3df8dc55f8"/>
3、牛蒡。
牛蒡可促进血液循环、新陈代谢，并有调整肠道功能的效果，所含的膳食纤维可以保有水分、软化粪便，有助排毒、消除便秘。可做成牛蒡茶随时饮用，长期服用。
4、山药。

虽然山药并没有直接除湿的功效，但是山药可以补脾，可以间接让体内湿气排出。铁棍山药可以药食两用，补脾效果更好，可以补气。
5.、水果。
水果如苹果、木瓜、无花果等也有除湿的作用。其中，苹果有健脾、补气、益胃、生津和润燥等功效，适合脾虚、食量减少的人食用。木瓜有健脾胃和助消化的功效，可用于缓解消化不良。
参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2018/0719/c14739-30157190.html"target="_blank"title="人民网-常吃这些食物摆脱湿气纠缠">人民网-常吃这些食物摆脱湿气纠缠
参考资料来源：/shipin.people.com.cn/n/2015/0503/c85914-26939134.html"target="_blank"title="人民网-排毒祛湿吃10种食物赶走湿气让你健康">人民网-排毒祛湿吃10种食物赶走湿气让你健康