去湿气的食品有哪些

去湿气的心悦诚服食物有以磕头如捣蒜顾头不顾腚下几种。杏眼1. 红简洁豆、薏仁更上一层楼、扁豆等冬月无复衣恶事行千里可以排除铎以声自悔体内的湿邦以民为本救民于水火气。2.迷人 饮食规英俊律，不吃憧憬坚定生冷、辛俊秀辣的食物细挑，多吃新垂头丧气鲜的蔬菜清净狡诈和水果，好心没好报促进新陈不朽之盛事代谢，有温柔利于身体黑牛生白犊的健康。快乐3. 适磕头如捣蒜顾头不顾腚当运动：得体可以参加以理服人滥竽充数户外运动以史为镜破涕为笑，比如跑幸福步、爬山刚健等，有益火上弄冰凌烈火见真金于身体的指挥若定通宵达旦健康。如周公吐哺果症状严三心二意重需要药不声不响物治疗，火到猪头烂可以在医魅力生的指导病僧劝患僧下服用藿自力更生闻风而动香正气口海啸山崩服液、参翻脸不认人苓白术颗不朽之盛事粒、黄连早春上清丸、斜眼人参健脾坦然丸等药物慷他人之慨进行治疗苗条。内容来自懂视网(www.51dongshi.net)，请勿采集！

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健脾祛湿的食物都有有那些?

1、玉米：玉米性味甘平，健脾开胃，利水通淋。可以用玉米煎汤代茶，最好加入玉米须同煮；亦可配冬瓜皮、赤小豆等同用。此汤具有调中开胃、降浊利尿等功效。

2、薏米：生薏米性味甘淡，能健脾祛湿。适用于脾虚泄泻、水肿及风湿人士。建可用生薏米煲粥食用，亦可加入淮山（打碎）同煮。有利水渗湿、健脾止泻等功效。

3、赤小豆：赤小豆性味甘、酸、平，能健脾利水，解毒消肿。

4、冬瓜：有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效，适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症。

5、鲫鱼：有健脾利湿的功效，适用于脾虚食少、虚弱乏力、消渴引饮、浮肿、小便不利等病症。

6、马齿苋：具有清热祛湿、散血消肿等功效，适用于急性肠炎、痢疾、尿血、小便热淋、黄疸、牙龈炎等病症。

参考资料来源：人民网-哪些食物可以祛湿：推荐6种祛湿食品

健脾祛湿的食物都有有那些?

1、玉米：玉米性味甘平，健脾开胃，利水通淋。可以用玉米煎汤代茶，最好加入玉米须同煮；亦可配冬瓜皮、赤小豆等同用。此汤具有调中开胃、降浊利尿等功效。

2、薏米：生薏米性味甘淡，能健脾祛湿。适用于脾虚泄泻、水肿及风湿人士。建可用生薏米煲粥食用，亦可加入淮山（打碎）同煮。有利水渗湿、健脾止泻等功效。

3、赤小豆：赤小豆性味甘、酸、平，能健脾利水，解毒消肿。

4、冬瓜：有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效，适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症。

5、鲫鱼：有健脾利湿的功效，适用于脾虚食少、虚弱乏力、消渴引饮、浮肿、小便不利等病症。

6、马齿苋：具有清热祛湿、散血消肿等功效，适用于急性肠炎、痢疾、尿血、小便热淋、黄疸、牙龈炎等病症。

参考资料来源：人民网-哪些食物可以祛湿：推荐6种祛湿食品