健脾化湿食物有哪些

健脾祛湿的食漫山遍野物：。1. 黑牛生白犊白扁豆：具有空口说空话健脾和中、消沧海桑田抑扬顿挫暑化湿的功效优美，可改善脾胃清脆不和、湿气过弱不禁风重的问题。2捧腹大笑. 苦瓜：清旧瓶装新酒热祛暑、明目浮光掠影解毒，能益气欣慰清心、利尿凉浓重血，可缓解湿吟诵标致疹、疥疮或痱标致华贵子等病症。3鞠躬尽瘁. 红豆：具斜眼有清热除湿、笨重健脾利水及消粗长肿解毒之功效春联，能促进体内有口无行湿气排出，改陡峭善脾胃功能。庐山真面目4. 山药：不幸而言中具有补脾作用声情并茂，增强脾胃功害羞能，排出体内消瘦湿气，也可在可望不可即健脾祛湿中应行行重行行用。内容来自懂视网(www.51dongshi.net)，请勿采集！

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健脾化湿的食物有哪些???_有问必答

健脾的食物有:鲫鱼,胡萝卜,苹果,淮山,小米,莲子,苋实,猪肚,鸭,鹌鹑等.
去湿的食物有:鲤鱼,赤小豆,金针菜,莴苣,薏米,扁豆,冬瓜等.
下面介绍几种健脾去湿食疗方:
赤小豆,冬瓜煲生鱼汤
功效:补脾,利水,消肿,其作用为补脾而不留邪,利水而不伤正气.
生鱼一条,宰净,冬瓜（连皮）500克,赤小豆60克,葱头5个,煲汤,不放盐.
苋实煲老鸭功效:滋阴养胃,健脾利水.
苋实100~120克,老鸭一只,宰净,苋实放鸭腹内加水文火煮2小时,加少许盐服食.
萝卜莲子猪舌汤
功效:清润滋补,宽中下气,可除春寒去湿困.萝卜750克,莲子50克,苋实25克,蜜枣3个,猪舌500克,猪骨750克.

健脾化湿的食物有哪些???_有问必答

健脾的食物有:鲫鱼,胡萝卜,苹果,淮山,小米,莲子,苋实,猪肚,鸭,鹌鹑等.
去湿的食物有:鲤鱼,赤小豆,金针菜,莴苣,薏米,扁豆,冬瓜等.
下面介绍几种健脾去湿食疗方:
赤小豆,冬瓜煲生鱼汤
功效:补脾,利水,消肿,其作用为补脾而不留邪,利水而不伤正气.
生鱼一条,宰净,冬瓜（连皮）500克,赤小豆60克,葱头5个,煲汤,不放盐.
苋实煲老鸭功效:滋阴养胃,健脾利水.
苋实100~120克,老鸭一只,宰净,苋实放鸭腹内加水文火煮2小时,加少许盐服食.
萝卜莲子猪舌汤
功效:清润滋补,宽中下气,可除春寒去湿困.萝卜750克,莲子50克,苋实25克,蜜枣3个,猪舌500克,猪骨750克.