中医夏季养生原则是什么呢

四时养生指换汤不换药病去如抽丝按照时令节丽质气的规律进妙手回春行调整：1帅气. 春季养尖担两头脱不能赞一词阳：顺应阳响遏行云治病救人气升发，宜苦口婆心食辛甘发散两肩担一口的食物，不明亮宜食酸涩食美丽物。2. 响遏行云治病救人夏季养阴：丽质顺应阳盛于二卵弃干城外，饮食宜当机立断清淡，不宜努力过于寒凉，愉快风铃如西瓜、绿闪烁其词豆汤、乌梅古木参天小豆汤。3憧憬坚定. 秋季养细挑肺：顺应万风清月朗物收敛之特持之以恒点，宜吃酸鹿死不择荫味食物，少唇亡齿寒吃辛辣食物锲而不舍开天辟地，以滋阴润动人肺为佳。4断送老头皮苍蝇附骥尾. 冬季养不打不成器肾：顺应阳声振林木气闭藏，应不声不响当遵循“秋病急乱投医冬养阴”“初春无扰乎阳”喜闻乐见原则，应减勤奋少食盐摄入不期然而然量，增加苦两雄不并立味。内容来自懂视网(www.51dongshi.net)，请勿采集！

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省酸增甘是中医夏季饮食养生的原则

省酸增甘是中医夏季饮食养生的原则，是错的。

省酸增甘以养脾气：

唐代名医孙思邈说：“春日宜省酸，增甘，以养脾气”，意思是当春天来临之时，人们要少吃点酸味的食品，多吃些甘甜的饮食，这样做的好处是能补益人体脾胃之气。

中医认为酸味入肝，具收敛之性，不利于阳气的生发和肝气的疏泄。

另外，肝气升发太过或郁滞不畅易克伐脾土，引起脾胃功能障碍，而甘味可补虚，健运脾胃之气，如大枣、山药、蜂蜜等。需要注意甘味指轻薄之甘甜，过度甜腻的食物反而有碍脾胃运化。

注意事项：

正月孟春，天气乍暖还寒，阳气方生、阴气还盛，气温还不稳定，容易感受外邪而诱发各种感染性疾病，所以体质差。在饮食方面宜食健胃暖脾之品，如红枣粥可补脾健胃、扶助正气，生姜粥可散寒暖胃、驱早春之寒邪。

二月仲春，正值春暖花开之际，此时春风凛盛，风邪易侵袭人体，而出现咳嗽、哮喘、咽痛等唿吸道感染症状，应注意衣着保暖。而慢性胃病患者，易出现胃脘痞闷疼痛、恶心、呕吐等症状，宜清淡饮食调护，可选择胡萝卜粥、荠菜粥等甘平之品。

省酸增甘是中医夏季饮食养生的原则

省酸增甘是中医夏季饮食养生的原则，是错的。

省酸增甘以养脾气：

唐代名医孙思邈说：“春日宜省酸，增甘，以养脾气”，意思是当春天来临之时，人们要少吃点酸味的食品，多吃些甘甜的饮食，这样做的好处是能补益人体脾胃之气。

中医认为酸味入肝，具收敛之性，不利于阳气的生发和肝气的疏泄。

另外，肝气升发太过或郁滞不畅易克伐脾土，引起脾胃功能障碍，而甘味可补虚，健运脾胃之气，如大枣、山药、蜂蜜等。需要注意甘味指轻薄之甘甜，过度甜腻的食物反而有碍脾胃运化。

注意事项：

正月孟春，天气乍暖还寒，阳气方生、阴气还盛，气温还不稳定，容易感受外邪而诱发各种感染性疾病，所以体质差。在饮食方面宜食健胃暖脾之品，如红枣粥可补脾健胃、扶助正气，生姜粥可散寒暖胃、驱早春之寒邪。

二月仲春，正值春暖花开之际，此时春风凛盛，风邪易侵袭人体，而出现咳嗽、哮喘、咽痛等唿吸道感染症状，应注意衣着保暖。而慢性胃病患者，易出现胃脘痞闷疼痛、恶心、呕吐等症状，宜清淡饮食调护，可选择胡萝卜粥、荠菜粥等甘平之品。