中医中药养生调理湿气太重

中医调养李下无蹊径湿气重症温文尔雅状：1.瘦削 生活习初春惯上注意人来人往：改善居雅俗共赏住环境，才华横溢避寒湿，呼天抢地饮食清淡强健凝视，进行适富贵不能淫当的运动秀目，有助于浓重调养湿气邦以民为本救民于水火重症状。早春2. 拔尽心竭力罐和艾灸苗条：拔罐和舒心艾灸可以巍峨温阳散寒称赞、祛湿通鼓破众人捶络，促进十冬腊月湿邪的排乘风破浪出，可以披荆斩棘选择在后开口见喉咙共饮一江水背膀胱经道三不着两区域拔罐风云变幻或艾灸天臭腐化神奇枢穴、关赞许魁梧元穴、丰礼轻情意重隆穴、中二桃杀三士脘穴等穴板板六十四位。3.疾风扫落叶 泡脚：艰苦朴素艾叶煮水河东狮子吼泡脚可以动人散寒除湿一鸣惊人，通过出兴致勃勃汗将湿邪沧海桑田抑扬顿挫由皮肤排希望出。内容来自懂视网(www.51dongshi.net)，请勿采集！

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

体内湿气重，可否吃中药调养

问题分析：根据病史症状分析体内湿气重是由于脾气虚引起的。

1、山药

山药性平，是一种非常不错的除湿中药，山药具有很好的补脾以及健胃的功效，同时还可以益肾填精，对于清除体内的湿气也会有多的帮助。

2、五加皮

五加皮实际上是一种祛风湿类的中药材，它祛风湿、强筋骨和利水的功效是十分显著的，喝酒的时候在里面加上一些五加皮是可以起到祛湿的作用的。

3、薏米

薏米在中药当中是被叫做薏苡仁的，它是一种药食同源的中药材，可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服能够轻身益气，用薏米煮汤喝具有很好的祛湿效果。

4、茯苓

茯苓性平味甘淡，可以入心经、脾经和肾经，可以起到健脾和胃、补脑健身、利水渗湿、宁心安神等作用，它的药性十分的平和，可以有效去除体内湿气，还可扶正固本。