如何拍打大肠经中医养生

中医拍打单薄大肠经的魅力正确方法高耸：1. 差强人意姿势准备李下无蹊径：保持站差强人意立姿势，踏实左手伸直载歌载舞抬起30纤弱度，右手俏丽俊目握拳。2胆大心细. 拍打浓重步骤：从行行重行行左手食指闪烁其词指尖靠近捧腹大笑拇指的一富贵不傲物侧开始，见树不见林按照指尖坚定、手背、儿大不由娘前臂背面恶虎不食子、肘关节大方、上臂、以牙还牙甘拜下风肩峰、后谈笑风生颈的顺序海纳百川进行拍打拱木不生危打鸭子上架。最后按版版六十四压同侧鼻海啸山崩翼旁的迎忧国忧民香穴。拍旱魃拜夜叉打大肠经尊敬凤眼的好处包鱼目混珠括促进大憔悴肠血液循著作等身环，保持强壮肠道通畅峰回路转，缓解便冬月无复衣恶事行千里秘，缓解可爱肩周痛、快乐头痛等病敏锐症。建议细挑在早上7兴奋专注点左右进关切行，控制关切好力度，口是心非以感觉到可望不可及酸麻的力优秀度为宜，酒后吐真言不可用力瓜皮搭李树过猛，以急急如律令杯酒释兵权免皮肤组喜悦织损伤。内容来自懂视网(www.51dongshi.net)，请勿采集！

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早晨敲打两条经络排毒又通便

早晨5-7点是气血流注大肠经的时刻。起床后敲打肺经和大肠经，不仅可通便，还可排毒养颜。另外，排除体内毒素，要多喝水，补充体内水份，使肌肤永远美丽。

晨5~7点气血流注大肠经，一般就是在我们起床的时间。所以，起床以后喝一杯微温的白水或者蜂蜜水。喝完水后，敲打大肠经。肺经与大肠经是一个小的圆，所以最好两条经络一起敲打，既通便，又排毒。

先敲打肺经，左手自然下垂，手心向前，用右手握空拳，自左肩窝的位置稍用力敲打沿着手臂偏外侧一直敲打到拇指指端，在肩窝、肘部、掌跟三个位置重点敲打。

然后右手攥空拳敲打左臂大肠经，左手自然下垂，自食指外侧沿着手臂偏内的路线一直向上敲打到三角肌的位置，要点和肺经一样。

最后换过来，左手攥空拳再敲打右臂肺经、大肠经，两边各敲打一分钟，从上手臂到手腕，整条经都要敲。敲打完以后，再去厕所排泄。

注意：敲打肺经时是由上向下敲打，敲打大肠经时由下向上敲打，这一点一定要记清。

敲打肺经和大肠经，除了通便排毒外，还可治疗感冒。鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、头痛这些感冒症状一般都是呼吸系统出了问题，有空就敲敲打打，手臂会有明显的酸痛感，然后再按摩酸痛点，不知不觉感冒就会好。

敲打法除了治病外，还可美容。下面介绍一种预防面部松弛、美容排毒的敲打法：用十根手指肚敲击整个面部，额头、眉骨、鼻子、颧骨，下巴要重点敲击。

再用手掌拍打颈部左前方，手法一定要轻。同时配合敲打大肠经，这是因为这条经络直通面部两颊和鼻翼，可以有效防止这些部位长斑长痘。

早晨敲打两条经络排毒又通便

早晨5-7点是气血流注大肠经的时刻。起床后敲打肺经和大肠经，不仅可通便，还可排毒养颜。另外，排除体内毒素，要多喝水，补充体内水份，使肌肤永远美丽。

晨5~7点气血流注大肠经，一般就是在我们起床的时间。所以，起床以后喝一杯微温的白水或者蜂蜜水。喝完水后，敲打大肠经。肺经与大肠经是一个小的圆，所以最好两条经络一起敲打，既通便，又排毒。

先敲打肺经，左手自然下垂，手心向前，用右手握空拳，自左肩窝的位置稍用力敲打沿着手臂偏外侧一直敲打到拇指指端，在肩窝、肘部、掌跟三个位置重点敲打。

然后右手攥空拳敲打左臂大肠经，左手自然下垂，自食指外侧沿着手臂偏内的路线一直向上敲打到三角肌的位置，要点和肺经一样。

最后换过来，左手攥空拳再敲打右臂肺经、大肠经，两边各敲打一分钟，从上手臂到手腕，整条经都要敲。敲打完以后，再去厕所排泄。

注意：敲打肺经时是由上向下敲打，敲打大肠经时由下向上敲打，这一点一定要记清。

敲打肺经和大肠经，除了通便排毒外，还可治疗感冒。鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、头痛这些感冒症状一般都是呼吸系统出了问题，有空就敲敲打打，手臂会有明显的酸痛感，然后再按摩酸痛点，不知不觉感冒就会好。

敲打法除了治病外，还可美容。下面介绍一种预防面部松弛、美容排毒的敲打法：用十根手指肚敲击整个面部，额头、眉骨、鼻子、颧骨，下巴要重点敲击。

再用手掌拍打颈部左前方，手法一定要轻。同时配合敲打大肠经，这是因为这条经络直通面部两颊和鼻翼，可以有效防止这些部位长斑长痘。