三七养生食谱营养

如何正确食整洁用三七粉：营私舞弊1. 温水九牛拉不转大眼瞪小眼送服或分多古木参天次服用。胃马上得天下肠功能不好友爱者建议饭后潇洒服用，初始攻其无备用量要从少顾三不顾四和事不表理量开始逐渐家书抵万金适应增加。见树不见林2. 三七陶醉蒸鸡蛋。适精悍宜气血不足雅俗共赏的女性上班祸生于纤纤族、贫血人春装群作为早餐披荆斩棘膳食。3.当机立断 与牛奶调吃力不讨好和食用。可兴风作浪口感醇香，丰腴营养健康。整洁4. 与丹吟诵标致参和西洋参篱牢犬不入搭配服用。凛凛不可犯适宜中老年佳偶自天成人保健，对道三不着两心脏、高血卑卑不足道压、冠心病吃力不讨好、软化血管海不扬波、活血散瘀断送老头皮苍蝇附骥尾等有着很好爱之欲其生的效果。内容来自懂视网(www.51dongshi.net)，请勿采集！

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三七瘦肉汤的做法

三七瘦肉汤

在娘家，老妈经常在早上弄这个汤给我们喝

用料  

瘦肉（选用嫩的）    250g    

三七    1小撮    

玉竹    1小撮    

党参    1小撮    

枸杞    1小撮    

红枣    4颗（可不下）    

盐    半勺    

养生瘦肉汤的做法  

把所有材料除了瘦肉和盐之外，洗净加冷水中大火煮七八分钟（水量根据自己喝多少来定）

瘦肉切薄片

七八分钟后把瘦肉倒进去

加半勺盐，水沸腾就可以关火了

完成c

小贴士

瘦肉倒下去，水沸腾了要马上关火，瘦肉不能煮久，煮久就老了

淮山最好选择那种薄薄的，吃起来脆脆的，很好吃

水量不要太多，太多汤就不甜了

三七甘、微苦，温，归肝胃经，有化瘀止血、活血定痛的作用。三七活血、止血，可以治疗瘀血导致的出血症状，可以跟花蕊石等同用，人体内外各种出血，无论有无瘀血均可应用，对于有瘀血者更为适用，单用就有效。吐血一般是胃热导致的，三七可以跟黄连同用。三七止血作用对下部出血效果更佳，可以单味使用，外伤出血用本品研末外敷，效果良好。本品活血化瘀之功显著，现在临床治疗冠心病、心绞痛，可以跟元胡配合使用。胃痛是气滞血瘀导致的，三七可以配合青皮共同使用，本品孕妇禁止使用。