怎么算自己体脂

中日友好医院温柔。体脂率的计富相算可以通过以见弹求鸮炙下方法：。1浮光掠影. 计算BM白璧微瑕I值：BMI细挑=体重（单位风月无边：千克）÷身海誓山盟高的平方（单黑瘦位：米），用秀目于初步估算体将相本无种虎虎有生气脂率。2. 初出茅庐支支吾吾通过公式计算吟诵体脂率：1.汉贼不两立2×BMI＋脱颖而出哄堂大笑0.23×年十冬腊月龄－5.4-俏丽10.8×性高耸别，其中男性防患于未然为1，女性为气宇轩昂0。3. 使载歌载舞用皮褶测量法慧眼或生物电阻抗浓黑时髦测量法进行估俏丽算，这是一种春装简单的方法，忧国忧民但存在一定误黑瘦差。内容来自懂视网(www.51dongshi.net)，请勿采集！

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体脂率怎么计算

体脂率可通过BMI计算法计算得出BMI计算法1BMI=体重公斤÷身高×身高米2体脂率12×BMI+023×年龄54108×性别男为1，女为0正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25%~28。

1体脂率等于身体脂肪总量除以体重的比值再乘以百分之百2还有一种计算公式是体脂率=BMI指数×12+年龄×023108×固定系数男为1，女为0543成年男性的体脂率为15到18%，女性为20%至25%4。

具体的计算公式为体脂率＝12×BMI+023×年龄－54108×性别男为1，女为0一个人的身高取决于遗传营养及内分泌激素对生长速度的调节正常情况下，身高增长有两个高峰期，第一个高峰期是出生后至3岁时。

体脂率通用计算公式体脂%=12×BMI+023×年龄54108×性别男为1，女为0，BMI=体重÷身高×身高理想的体脂率是男性30岁以下为1420%，30岁以上为1723%女性30岁以下为1724%，30岁以上20。

那体脂怎么算要计算个人体脂即计算个人的体脂率，算法有两种一根据成年男女不同的计算公式可得出 成年女性的体脂率计算公式参数a=腰围cmtimes074 参数b=体重kgtimes0082+34 体脂肪重量。

1用电子秤测量自己的体重，计量单位Kg注意除去衣物的重量2用软尺测量自己的腰围，计量单位米3用计算器笔纸计算4公式一BMI=体重身高的平方，体脂率=12×BMI+023×年龄54108。

用体脂钳测试这种器具网上有售卖，测试结果比较准确，而且测试起来也很方便，有准确的数值按照体重计算法其公式为体脂率等于12乘以bmi加上023乘年龄减54减108乘性别男为1，女为0bmi等于体重除以身高。

身体的脂肪一般来自于皮下脂肪和内脏脂肪，一般男性正常体脂为12%18%，女性正常体脂为18%25%如果男女超出或者低于以上的范围就需要引起注意，因为过低或过高的体脂含量对身体都不利目测法男子的体脂率体型特点。

BMI计算公式BMI=体重公斤身高*身高米体脂率12*BMI+023*年龄54108*性别男为1，女为0BMI计算公式BMI=体重公斤身高*身高米体脂率12*BMI+023*年龄5。

2成年女性的体脂率计算公式参数a=腰围cm×074，参数b=体重kg×0082+34，体脂肪重量kg=a－b，体脂率=身体脂肪总重量÷体重×100 3成年男性的体脂率计算公式参数a=腰围cm×0。

体脂率可通过BMI计算法计算得出BMI计算法1BMI=体重公斤÷身高×身高米2体脂率12×BMI+023×年龄54108×性别男为1，女为03比如，某男士30岁，体重75公斤，身高175米4。

“体”指身体，“脂”指脂肪，体脂指身体的脂肪市面上常见的体脂仪体脂秤等都可以测体脂，但测出的数据只能作为一个大概的参考家用体脂秤大多采用“生物电阻抗分析法”，原理很简单，用电流通过的难易程度来推算。

体脂率是指人体内的脂肪含量在人总体中所占的比例，也就是体脂的百分数一般体脂率的计算是用体脂率等于脂肪的重量除以体重，然后乘以100%，那么体脂率怎么样测呢首先可以使用体质秤或者是手握仪器进行检测，其实这两种。