怎么样才能保护好牙齿

如何更好冷锅里爆豆地保护牙风云变幻齿：1.陡峭 做好口比葫芦画瓢腔清洁：得便宜卖乖每天用含井冽寒泉食氟牙膏刷高处不胜寒牙两次，漫山遍野使用巴氏和谐刷牙法，痛不欲生勤换牙刷不知者不罪，饭后漱不攻自破仗义执言口，清洁坚强牙缝。2敢做敢为花天酒地. 调整富贵不傲物饮食习惯浓重：避免过嘘寒问暖冷过热的可望不可即食物，少花无百日红吃甜食和自信呆滞碳酸饮料后浪催前浪。3. 吟诵定期口腔顶天立地检查：去乘车入鼠穴口腔科全喜怒哀乐面检查，蛮不讲理预防疾病防祸于未然，提前治江山如画疗龋病和朴素牙周疾病打蛇打七寸。4. 呼之欲出牙齿保健简洁：进行牙丑人多作怪齿矫正治喜悦疗，减少心领神会藕断丝连龋齿和牙李下无蹊径周炎等问气宇轩昂题的出现以人为鉴。内容来自懂视网(www.51dongshi.net)，请勿采集！

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怎么才能拥有一口健康的牙齿?

1.注意口腔卫生
养成刷牙漱口的良好卫生习惯，刷牙是维护口腔卫生的好方法，是减少牙菌斑和龋齿形成的基本措施
2.增加营养
多吃含钙丰富的食物，特别在乳牙生长和换牙时期，还要多吃含维生素D的食物，并且要多晒太阳，可促进钙的吸收和利用，有利于牙的生长
3.充分咀嚼
充分咀嚼，特别是食用含纤维性的食物时，能发挥牙颌系统的生理性功能，刺激唾液分泌，冲刷口腔中的污物，发挥按摩牙床的作用，使牙周组织强健
4.不要剔牙缝
不要频繁剔牙缝，否则会破坏牙周组织，甚至可损坏牙釉质，还会使牙龈萎缩，牙缝增大，平常说的牙缝越剔越稀就是这个道理，结果是更容易嵌塞食物
5.不要用牙齿咬坚硬的东西
不要尝试用牙齿直接咬开核桃、杏核、松子、榛子等硬果类食物的外壳，更不要用牙齿去开启瓶盖。否则可使牙釉质受到破环，甚至造成牙齿松动、碎裂
6.不吸烟、少吃糖、不吃零食、睡觉前不吃东西，不要让儿童衔着奶瓶睡觉，克服咬铅笔、吮手指的不良习惯
7.定期检查口腔
定期检查，以尽早发现并治疗的龋齿

怎么才能拥有一口健康的牙齿?

1.注意口腔卫生
养成刷牙漱口的良好卫生习惯，刷牙是维护口腔卫生的好方法，是减少牙菌斑和龋齿形成的基本措施
2.增加营养
多吃含钙丰富的食物，特别在乳牙生长和换牙时期，还要多吃含维生素D的食物，并且要多晒太阳，可促进钙的吸收和利用，有利于牙的生长
3.充分咀嚼
充分咀嚼，特别是食用含纤维性的食物时，能发挥牙颌系统的生理性功能，刺激唾液分泌，冲刷口腔中的污物，发挥按摩牙床的作用，使牙周组织强健
4.不要剔牙缝
不要频繁剔牙缝，否则会破坏牙周组织，甚至可损坏牙釉质，还会使牙龈萎缩，牙缝增大，平常说的牙缝越剔越稀就是这个道理，结果是更容易嵌塞食物
5.不要用牙齿咬坚硬的东西
不要尝试用牙齿直接咬开核桃、杏核、松子、榛子等硬果类食物的外壳，更不要用牙齿去开启瓶盖。否则可使牙釉质受到破环，甚至造成牙齿松动、碎裂
6.不吸烟、少吃糖、不吃零食、睡觉前不吃东西，不要让儿童衔着奶瓶睡觉，克服咬铅笔、吮手指的不良习惯
7.定期检查口腔
定期检查，以尽早发现并治疗的龋齿