

长期重油重盐饮食对身体有多种危害:。1. 加重胃肠道负担:习惯性重油重盐的饮食可能引起胃肠功能紊乱、恶心、呕吐、消化不良、食欲不振和腹部胀痛等;2. 肥胖:重油重盐的饮食容易导致热量过多,体内脂肪囤积,引起肥胖;3. 增加心脑血管疾病发病几率:重油重盐容易导致高血压、脑梗死等心脑血管疾病,尤其对于已经患有心力衰竭、高血压或慢性肾衰竭等患者,也容易加重病情;
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吃盐吃油多了具体的有什么危害,能详细说下吗?最好是专业一点的?
吃盐过多可致癌
盐是生命所不可缺少的,但是过多的盐也不利于生命。
盐食用过多,易导致血容量增加,对血管壁的侧压力增加,导致血压增高,还会导致血管硬化。另外,吃盐过多,让人产生口渴的感觉,需要喝大量的水来缓解,长期大量摄取盐会导致身体浮肿,同时还会增加肾脏的负担。高盐食品还容易导致萎缩性胃炎。高盐饮食使口腔唾液分泌减少,利于各种细菌和病毒在上呼吸道的存在;高盐饮食后由于盐的渗透作用,可杀死上呼吸道的正常寄生菌群,造成菌群失调,导致发病,各种细菌、病毒乘机而入,导致感染上呼吸道疾病。
油脂过多摄入,造成油脂堆积,会引发肥胖,带来高血压、高血脂、糖尿病、冠心病、脑梗塞等各种慢性疾病。长期食用同一种油,也不利于健康。世界卫生组织曾建议,食用油的种类一定要多样化,避免造成脂肪酸失衡。脂肪酸一旦失衡可能导致多种疾病,给人体带来严重危害
