月经吃什么能缓解疼痛
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时间：2024-05-02 08:25:54
月经吃什么能缓解疼痛
北京大学第三医院月经期缓解疼痛的方法：1. 原发性痛经：适当补充富含维生素B、E和钙的食物，如乳制品、坚果、鱼类、菠菜、西兰花等，还可进食一些铁质含量高的食物，如瘦肉、豆腐、蛋、五谷杂粮等，通常可以有助于缓解疼痛。2. 继发性痛经：需及时就医治疗原发疾病，遵医嘱使用药物缓解疼痛，如避孕药、非甾体类消炎药等。3. 日常饮食：适当吃一些富含Omega-3脂肪酸和维生素D的食物，如鱼、坚果等。
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