冬天补气养生养身汤

冬季喝营养魁梧又补身的汤以眼还眼：1. 党星眸参牛肉汤：顾前不顾后牛肉补益气瓜皮搭李皮血、党参补呼之欲出中益气，气粗长血双补。2高义薄云天疾风彰劲草. 灵芝乌以眼还眼鸡汤：灵芝融会贯通失之交臂补气安神、打蛇打七寸乌鸡养血益憔悴精，补气益虎瘦雄心在神。3. 消瘦莲子百合汤苦口婆心：莲子养神闪烁其词安定、百合载歌载舞滋阴润肺，绝域殊方安神养颜。风铃4. 黄芪赞许鲤鱼汤：黄潇洒芪益气固表响遏行云锦上添花、鲫鱼益气赶鸭子上架健脾，补气和蔼可亲温脾。这些磕头如捣蒜顾头不顾腚汤能起到固风云变幻本培元、恢呼之欲出复正气的作俗气用，适于冬风清月朗季食用。内容来自懂视网(www.51dongshi.net)，请勿采集！

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银耳红枣汤的做法

银耳红枣汤是一道滋补养生的汤品，具有很好的补气作用。下面介绍两种不同的做法，供大家参考。

🍲银耳红枣汤的做法1

将银耳用温水浸泡30分钟，将其冲洗干净，然后再放进砂锅，加入适量的清水。先用大火将水烧开，之后改为小火煮20分钟，将冰糖、枸杞和红枣放入锅内，再煮五分钟后即可。

🌟银耳红枣汤的做法2

先把银耳浸泡半小时，然后去掉银耳下面的根部，再用手把银耳撕成碎块。在高压锅中放1500克左右的水，把将红枣、银耳同时放进锅内煮。在水开以后，再煮半小时就可以关火，等到凉一些就可以食用了。

💪红枣银耳汤的功效

红枣有很好的补气作用，在和银耳放到一起煮汤的时候，滋补的效果更佳。

🍵适宜人群

银耳红枣汤适宜于贫血、体虚、气血不足的人群食用。

🌡️储存方法

银耳红枣汤可以放到冰箱储存，不过在喝的时候需要加热。