秋季吃哪些水果排毒

秋季适合口若悬河食用以下何乐而不为水果：1单丝不成线. 秋枣邯郸学步：补中益邯郸学步气，养血冰炭不同器急来报佛脚安神，不陶醉要过量食兵败如山倒用；2.锲而不舍开天辟地 苹果：俊目生津润肺夹板医驼子，对高血无懈可击压患者有瓜皮搭李皮益，空腹有始有终吃可治疗不以词害意吃硬不吃软便秘；3空口说白话. 山楂将相本无种虎虎有生气：消食健粗长胃，降血彪壮压、胆固东施效颦醇，不易得风就是雨钝刀子割肉多吃；4开弓不放箭. 板栗干瘪：健脾养得体胃，预防风云变幻多种疾病腼腆关切，可抗衰浮光掠影老；5.潇洒 柿子：不可须臾离可杀不可辱清热去燥坚定，不宜空磕头如捣蒜顾头不顾腚腹食用；内容来自懂视网(www.51dongshi.net)，请勿采集！

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哪些蔬菜水果具有排毒功效

百度健康内容审核团队优选
排毒吃菠菜、黑木耳、苹果、草莓、猕猴桃等蔬菜水果，不但可以给身体补充所需要的营养成分，而且还能起到排毒的作用。

1、菠菜：菠菜属于比较常见的蔬菜，营养价值比较高，含有大量的胡萝卜素、维生素以及微量元素等。排毒吃菠菜能够将肠胃的热毒清除干净，而且还能润肠通便，可以将体内的毒素排出。

2、黑木耳：黑木耳里面含有大量的胶质和膳食纤维，排毒吃黑木耳能够起到养胃和润肠的效果，促进消化液分泌，增加肠胃蠕动，有效改善便秘，同时还能增强自身的免疫力。

3、苹果：苹果是属于一种比较常见的水果，营养比较丰富，含有膳食纤维和果胶以及维生素等，排毒吃苹果能够促进身体代谢，可以将体内残留的金属和食品添加剂排出。

4、草莓：草莓含有大量的微量元素、氨基酸以及维生素等，排毒吃草莓能够调节机体免疫功能，而且还可以促进排宿便，有利于排毒。

5、猕猴桃：猕猴桃的膳食纤维含量比较高，能够降低胆固醇，而且还能起到助消化的效果，排毒吃猕猴桃可以将体内的有害物质清除。

哪些蔬菜水果具有排毒功效

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排毒吃菠菜、黑木耳、苹果、草莓、猕猴桃等蔬菜水果，不但可以给身体补充所需要的营养成分，而且还能起到排毒的作用。

1、菠菜：菠菜属于比较常见的蔬菜，营养价值比较高，含有大量的胡萝卜素、维生素以及微量元素等。排毒吃菠菜能够将肠胃的热毒清除干净，而且还能润肠通便，可以将体内的毒素排出。

2、黑木耳：黑木耳里面含有大量的胶质和膳食纤维，排毒吃黑木耳能够起到养胃和润肠的效果，促进消化液分泌，增加肠胃蠕动，有效改善便秘，同时还能增强自身的免疫力。

3、苹果：苹果是属于一种比较常见的水果，营养比较丰富，含有膳食纤维和果胶以及维生素等，排毒吃苹果能够促进身体代谢，可以将体内残留的金属和食品添加剂排出。

4、草莓：草莓含有大量的微量元素、氨基酸以及维生素等，排毒吃草莓能够调节机体免疫功能，而且还可以促进排宿便，有利于排毒。

5、猕猴桃：猕猴桃的膳食纤维含量比较高，能够降低胆固醇，而且还能起到助消化的效果，排毒吃猕猴桃可以将体内的有害物质清除。