

北京大学人民医院。适量吃柿饼有好处,但长期大量吃有坏处:1. 适量吃柿饼的好处(1)补充血糖:快速补充血糖,纠正低血糖状态。(2)补充维生素:含维生素A、C等微量营养素。(3)预防便秘:纤维素有促进胃肠道蠕动的功能,预防便秘。2. 长期或大量吃柿饼的坏处(1)导致肥胖:含糖量高,易导致肥胖。(2)容易得柿结石:富含鞣酸成分,胃肠道功能较弱或老年人需要适量食用。(3)容易引起血糖波动:糖尿病患者应慎重食用。建议适量食用,每次吃1-2个为宜。
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小孩可以吃柿子饼吗?
小孩可以吃柿子饼,但不建议多吃,柿饼里含有柿胶酚、单宁和胶质,食用过多会在胃中形成不易消化的硬块。
🍎营养价值高
柿子饼含有多种维生素,有较高的营养价值,小孩可以吃,一次吃半个或者一个,吃完后观察下有无呕吐或者消化不良的症状;
🤢不易消化
柿子饼不容易消化,小孩胃肠功能发育不够完全,多吃容易伤胃,本身有胃炎、胃痛等胃部疾病的小孩,建议不要吃
🤮不适症状
柿子饼内含有大量的柿胶酚,在胃中的酸性环境下容易形成硬块,较小硬块可以排出体外,但较大硬块则容易滞留胃中,引起呕吐,上腹胀痛等不适;
