夏天吃什么降火排毒

夏季排毒方汉贼不两立法多样：1桂子飘香. 食物疗独树不成林法：夏天可恨铁不成钢紧行无好步以食用苦瓜吟诵、木耳和西若隐若现红柿等食物病僧劝患僧，这些食物刻苦能够清热消礼多人不怪将相出寒门火、润肠通鼓破众人捶便，起到排闪烁其词毒的效果。此风不可长2. 药物不骄不躁海晏河清治疗：夏天凝视可以使用牛千丝万缕黄解毒片和凤眼双黄连口服遮前掩后液等药物进媚眼行排毒，这家书抵万金些药物主要可望不可即成分有清热大者为栋梁排毒、止痛魁梧消肿等功能精诚团结促膝谈心。3. 注不离十床头捉刀人意事项：孕俏丽俊目妇、哺乳期兴高采烈妇女、婴幼蚂蚁啃骨头家和万事兴儿和脾虚便赞许溏者不宜服丽质用排毒药物明亮，同时也要后浪推前浪忌烟酒和辛粗实辣油腻的食耳廓物。如果经初春过生活调理临阵带兵书效果不明显当机立断，需要前往标致富态医院找专业呼之欲出医生。内容来自懂视网(www.51dongshi.net)，请勿采集！

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去火吃什么？

多喝开水，喝水是最好的排毒的方法，通过喝水我们的身体能够稀释体内的毒素，通过尿液排出。每天有充足的饮水，不仅可以促进新陈代谢，而且能够将更多地有害物质排出体外。每天应该至少保证1000ml的饮水量。

适当的吃些凉性的水果。对于易于上火的人来说，应该多吃些凉性水果。比如说梨、香蕉、猕猴桃、柚子、柿子、葡萄等，这些水果都有清热解毒的功效，帮助消化，促进食欲。

多吃蔬菜，蔬菜大部分都属于碱性的，而我们体内的毒素会使血液氧化并且偏酸性，通过多摄取碱性的蔬菜可以中和体内过多的酸性物质，又能将聚集在细胞中的毒素溶解掉。蔬菜的营养不仅仅如此，在蔬菜中还含有大量的纤维素，它还能起到肠道清道夫的作用。蔬菜中所含有的纤维素能像海绵一样吸附消化道的代谢拉级和外界进入体内的有毒物质，并将其及时排出体外。

多喝粥，特别是莲子汤和绿豆粥。也能够适当的起到预防的作用。

当感觉快要上火时，可以吃些板蓝根，板蓝根具有清热解毒的作用，也有一定的预防和治疗作用

还有就是用罗汉果泡茶喝，效果不错，罗汉果有清热润肺，止咳，利咽等作用。对上火也有一定的作用。