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中暑预防

来源:动视网 责编:小OO 时间:2024-05-02 08:50:02
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中暑预防

预防中暑的方法:1. 保持凉爽:穿轻便、浅色、宽松的衣服,尽可能呆在有空调的地方,避免在热天进行剧烈运动。2. 涂防晒霜:在外出前30分钟涂上防晒系数为15或更高的防晒霜,戴宽边帽和太阳镜。3. 补充水分和盐分:多喝水,远离含糖或含酒精的饮料,补充盐和矿物质。4. 合理饮食:饮食要清淡,不适合吃高热量、油腻、辛辣的食物,可以准备一些防暑降温的食物。
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导读预防中暑的方法:1. 保持凉爽:穿轻便、浅色、宽松的衣服,尽可能呆在有空调的地方,避免在热天进行剧烈运动。2. 涂防晒霜:在外出前30分钟涂上防晒系数为15或更高的防晒霜,戴宽边帽和太阳镜。3. 补充水分和盐分:多喝水,远离含糖或含酒精的饮料,补充盐和矿物质。4. 合理饮食:饮食要清淡,不适合吃高热量、油腻、辛辣的食物,可以准备一些防暑降温的食物。


预防中暑的满腔热忱瞬息万变方法:1.不攻自破仗义执言 保持凉爽迷人:穿轻便、家丑不外扬浅色、宽松魁梧的衣服,尽大事不糊涂观者如堵墙可能呆在有蠹啄剖梁柱空调的地方尖担两头脱不能赞一词,避免在热以一持万天进行剧烈穿一条裤子运动。2.细挑 涂防晒霜两肩担一口:在外出前篱牢犬不入30分钟涂坐观成败上防晒系数临时抱佛脚为15或更勤奋高的防晒霜合作,戴宽边帽积少成多蔓草荒烟和太阳镜。自力更生闻风而动3. 补充融会贯通失之交臂水分和盐分汉贼不两立:多喝水,两眼一抹黑远离含糖或陶醉含酒精的饮吟诵料,补充盐当机立断和矿物质。有始有终4. 合理饱暖生淫欲饮食:饮食耀武扬威要清淡,不版版六十四适合吃高热胆大心细量、油腻、湖光山色自鸣得意辛辣的食物慈祥,可以准备雷厉风行一些防暑降漫山遍野温的食物。内容来自懂视网(www.51dongshi.net),请勿采集!

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以下哪些方法可以预防中暑?()

以下哪些方法可以预防中暑?()

A.多喝水

B.避免长时间在高温、高湿的环境下活动

C.穿深色服装

D.随时携带防暑药物

正确答案:ABD

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预防中暑的方法:1. 保持凉爽:穿轻便、浅色、宽松的衣服,尽可能呆在有空调的地方,避免在热天进行剧烈运动。2. 涂防晒霜:在外出前30分钟涂上防晒系数为15或更高的防晒霜,戴宽边帽和太阳镜。3. 补充水分和盐分:多喝水,远离含糖或含酒精的饮料,补充盐和矿物质。4. 合理饮食:饮食要清淡,不适合吃高热量、油腻、辛辣的食物,可以准备一些防暑降温的食物。
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