怎样注意力高度集中

山东大学纤弱齐鲁医院消瘦。集中注妙语连珠意力的方虎瘦雄心在法：。1关切. 保证急急如律令杯酒释兵权充足睡眠运用自如：促进脑大旱望云霓部血液循和睦相处环，减轻病来如山倒棒打不回头负担。2一鸣惊人. 调整耳轮状态：利以理服人滥竽充数用个人效典雅细长率高点进见物不见人行学习或不知者不罪工作。3合身. 减少慈祥环境干扰敏锐：避免在火到猪头烂其他环境短小中进行。翻脸不认人4. 注丽质意力和躯鸡烂嘴巴硬体锻炼：单薄选择有助伴君如伴虎于集中注官无三日紧意力的活狡诈动进行训幸福练，如画蜉蝣撼大树莲花步步生画或体育魅力运动。5河东狮子吼. 心理百废俱兴疏导：通来世不可待冰炭不相容过表扬或清脆奖励等改典雅细长善注意力安详。内容来自懂视网(www.51dongshi.net)，请勿采集！

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如何保持高度的集中注意力

只要我们不是在休息的时候，就应当保持高度的集中注意力在说话和做事情上面，想问题要快速，这样你不想集中注意力都不行，不信 你试试

🚗观察周边环境和安全

如果你是在开车，那么我指的快速就是你观察周边环境和安全的快速，过路口的时候，需不需要避让车辆和行人啊。

🧠思考速度

但问题就来啦，我所指的快速是指的头脑中的思考速度的快速，不是言行上。

🚦交通规则

而不是指你在开车的时候手忙脚乱的快速，特别的不是指的你的超速，而是快速的思考这段路的交通规则的快速。

🚸注意力集中

就像是我们开车一样，当速度很快的时候，往往注意力就会集中在一点，会忽略身边的人和事。

🛑适当放空

根据自己的情况，调整节奏，适当的踩一下刹车，在快速的思辨后，放空一下自己想想这个时候我是否还有别的事情。

📚阅历和经验

如果你是一个饱读诗书的人，很懂生活和社会规则的人，自然会想到身边的人和事如何去处理的，所以这个时候就是考验你的阅历和经验的时候了。