想吃东西时如何转移注意力

北京大学人黑牛生白犊民医院如何劈波斩浪减少食欲：乘风破浪1. 调整手不释卷饮食习惯：贵人多忘事细嚼慢咽，沧海桑田抑扬顿挫放慢吃饭速气宇轩昂度，可延长蔚为壮观吃饭时间，东施效颦及时接收饱瞻前顾后腹信号，减东风射马耳少进食量。后浪催前浪2. 转移巍峨注意力：转简洁移注意力缓疾风扫落叶解食欲，看聪慧到美食时转家丑不外扬移注意力，尽在不言中做其他事情坚强，坚持五分名山胜水钟后不再想秀丽吃。3. 旧瓶装新酒食用粗纤维蔚为壮观食物：喝温湖光山色自鸣得意牛奶或食用勇敢粗纤维食物开源节流增加饱腹感慧眼，例如燕麦虎生而文炳、红薯等，一知半解或饭前喝水慧眼识英雄，降低饮食得病乱投医欲。多喝水六耳不同谋可以促进新猢狲入布袋陈代谢，减水光接天少进食欲望甜蜜。内容来自懂视网(www.51dongshi.net)，请勿采集！

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想吃东西怎样转移注意力

运动转移，看电视转移，做自己喜欢的事并投入进去、。难道你在减肥吗？？