柿子孩子吃多了好吗

针对小孩座无虚席发奋图强吃柿子的明日黄花问题，需喜形于色排忧解难注意以下敢做敢为固步自封几点：1两肩担一口. 小孩简洁六个月之富态新春内不宜吃虎毒不食儿柿子，以代马不思越免加重胃火上弄冰凌烈火见真金肠道负担不骄不躁海晏河清；2. 十冬腊月小孩不宜明亮多吃柿子不知何许人，容易引大方起消化不强壮良；3.健壮 柿子中粗长含丰富营秀目养成分，虎生而文炳且有良好意气风发的通便作五谷丰登用，可以别具一格适量给小可望不可即孩食用；丑人多作怪4. 家百废俱兴长应选择心领神会藕断丝连熟透、清朗目洗干净的冰炭不同炉柿子，用赞许开水烫过冬月无复衣恶事行千里再给小孩高耸食用；5按劳取酬. 不建秀丽议小孩空慢工出细活腹食用柿以人为鉴子，以免可望不可即引起不良消瘦反应。内容来自懂视网(www.51dongshi.net)，请勿采集！

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小孩可以适当吃柿子

🍊补充营养

柿子中所含的碳水化合物、膳食纤维含量较高，能够补充小孩所需的营养物质。

💩缓解便秘

柿子中还含有果胶成分，属于水溶性膳食纤维，具有较好的通便作用，可以帮助缓解便秘。

🍴促进消化

柿子中含有丰富的有机酸，也可以增进食欲，增加胃肠道蠕动，从而促进消化。

❌不能过量

注意，吃柿子不能过量，以免导致柿子中的鞣酸与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质结合，形成不能被人体吸收的化合物，进而导致矿物质缺乏。

🚫空腹不宜

此外，也需注意空腹时不建议吃柿子，如果空腹时吃柿子，其中的鞣酸、果胶等成分在胃酸作用下容易形成硬块，如果不能通过胃肠道排泄，可能停留在胃中形成胃石症。