福建马蹄笋怎么吃

备好材料可爱。碎骨块细挑先放入锅以理服人滥竽充数中加适量鲤鱼跳龙门独木不成林的水，大冰炭不同炉火烧开后结实转小火炖空手套白狼九曲十八弯十分钟。眉开眼笑马蹄笋去门庭若市不得要领皮后洗干瓜皮搭李皮净在切除空口说白话一些根老指挥若定通宵达旦部。切成看人下菜碟菱状块。深邃装好即可孜孜不倦。内容来自懂视网(www.51dongshi.net)，请勿采集！

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

红烧肉焖马蹄笋的做法，红烧肉焖马蹄笋怎么做

因其笋形似马蹄，故称“马蹄笋”。马蹄笋口味清爽、营养丰富，具有清凉解毒、美容保健等保健价值。并含有大量活性粗纤维素，能减少人体内有毒物质的积留和 吸收，帮助消化排泄，防止肠癌，具有减肥和美容的功效，是保健营养的佳蔬。

红烧肉焖马蹄笋，猪肉软糯，竹笋鲜美，汤汁香浓，口感酥烂。(收起)

食材

主料

五花肉

300g

马蹄笋

500g

辅料

油

适量

盐

适量

酱油

适量

生姜

适量

步骤

1.五花肉洗净，切成2厘米见方小块

2.马蹄笋剥壳后，先放沸水中煮10分钟左右，然后切块

3.锅烧热，将猪肉放入锅内煸炒至微微出油

4.加入适量的酱油、生姜和水

5.将猪肉煮至8成熟

6.将笋放入沙锅底部

7.再将猪肉放在笋上面

8.将沙锅放在炉子上继续焖煮

9.继续焖煮约30分钟左右，至猪肉软糯笋入味即可

10.煮好的红烧肉焖马蹄笋上桌吃起

小贴士

笋不适合老人和胃溃疡者食用，要注意。