中医养生里的九种体质

中医九种体瞻前顾后质及特点：可爱1.平和质昆仑之球琳：阴阳气血风云变幻调和，体态憔悴适中、面色势如破竹惩前毖后红润、精力了了解人意充沛。2.积少成多蔓草荒烟气虚质：元明日黄花气不足，疲古木参天乏、气短、容光焕发自汗等气虚温柔表现。3.开口见喉咙共饮一江水阳虚质：阳魁梧气不足，畏不打不相识寒怕冷、手不打不相识足不温等虛狡诈寒表现。4自主.阴虚质：坚强阴液亏少，富贵逼人来口燥咽干、摩登手足心热等不知何许人虚热表现。尊敬凤眼5.痰湿质百废俱兴：痰湿凝聚救急不救穷覆巢无完卵，形体肥胖雅俗共赏、腹部肥满以眼还眼、口黏苔腻敢做敢为花天酒地等痰湿表现刻舟求剑。内容来自懂视网(www.51dongshi.net)，请勿采集！

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

九种中医体质，对照了解自己，求医不盲从。

中医讲究体质，善于从个人体质入手，初步研判后结合体征就能辨证施治，我们来看看中医的九种体质，你属于哪一种。

一、 平和体质

总体特征：阴阳气血调和；体态适中，匀称健壮；面色红润，目光有神，肤色润泽，头发稠密有光泽，鼻色明润，嗅觉通达，耐受寒热，睡眠良好，胃纳佳，舌淡红，苔薄白，脉和缓有力，精力充沛，不易疲劳。

点评： 性格随和开朗，平素患病较少，对自然环境和 社会 环境， 社会 适应能力较强。

二、 气虚体质

总体特征：气虚，元气不足、易疲劳、气短、肌肉松软不实、平素语言低弱、懒言、精神不振、易出汗、舌淡红、舌边有齿痕、脉弱。

点评： 性格内向，不喜冒险，不耐受风寒暑湿邪，容易患感冒、内脏下垂等疾病，病后康复缓慢 。

三、 阳虚体质

总体特征：阳气不足，畏寒怕冷，手足不温。肌肉松软不实，平素怕冷，手足不温，喜热饮食，精神不振，舌苔胖脉沉迟。

点评： 性格沉静，内向，耐夏不耐冬，易感风、寒、湿邪，易患痰饮，肿胀，泄泻等疾病 。

四、 阴虚体质

总体特征 ：阴液亏少，形体偏瘦， 手足心热、口燥咽干、鼻微干、喜冷饮，大便干燥，舌红少津，脉细数 。

点评： 性格急躁，外向好动，耐冬不耐夏，容易患虚劳、失精、不寐等疾病 。

五、 痰湿体质

总体特征：痰湿凝聚，形体肥胖，腹部肥满，口黏苔腻，面部油脂较多，多汗且黏，胸闷，痰多，喜食甘甜肥腻，苔腻，脉滑。

点评： 性格偏温和，稳重，多善于忍耐，对梅雨季节及湿重环境适应能力较差 ，易患消渴，中风，胸痹等疾病。

六、 湿热体质

总体特征：湿热内蕴，体型中等偏瘦 ，面垢油光，易生痤疮 ，口苦口干，身重困倦，大便黏滞不畅或节燥结，小便短黄，男性易潮湿 女性易带下增多 ，舌质偏红，苔黄腻，脉滑数。

点评： 容易心烦急躁，对夏末秋初湿热气候或湿重，高温等环境较难适应，易患昌黄疸，热淋等病 。

七、 血瘀体质

总体特征:血行不畅，体型胖瘦均见 ，肤色晦黯，色素沉着容易出现淤斑，口唇黯淡或有淤斑，舌下脉络紫暗或增粗，脉涩

点评 : 易烦，健忘，不耐受寒邪容易患痛证，血证。

八、 气郁体质

总体特征 :气机郁滞 ，神情抑郁，忧虑脆弱 ，闷闷不乐 ，形体瘦者为多 舌淡红，苔薄白。

点评： 性格内向，不稳定，敏感多虑 ，对精神刺激适应能力较差 ，不适应阴雨天气 ，容易患脏燥，梅核气，百合病及郁证。

注：白合病是以神情恍惚，精神不定为主的情致疾病。

九、 特禀体质

总体特征 ：1先天失常 ，身体畸形和生理缺陷，体型各不一样，发育迟缓，理解能力低下，常常有家族遗传史 具有先天性、垂直性、家族性特征 。

点评： 适应能力较差 。

点评： 对季节适应能力较差，易发宿疾 。