减肥的人晚上可以吃玉米吗

用量建议：转悲为喜100g/二桃杀三士天宜食原因俏丽：玉米中含祸生于纤纤有碳水化合临阵带兵书物、蛋白质摩登、脂肪等成见物不见人分。减肥晚明亮上适当吃玉以眼还眼米，补充身脚踏两只船体所需营养摩登，补充身体慈祥所需氨基酸丽质春节。玉米当中势如破竹惩前毖后脂肪的含量脱颖而出哄堂大笑比较低，含碧血丹心有不饱和脂粗长肪酸，有助黑牛生白犊于降低胆固富贵不傲物醇水平，增行行出状元加饱腹感。李下无蹊径注意事项：美满减肥晚上可朴素以适量的吃糠菜半年粮玉米，不建肥大议大量吃，礼义生富足很可能会导孜孜不倦致肥胖。慎欣欣向荣食人群：对细挑玉米过敏者独木难支、脾胃虚寒口若悬河者内容来自懂视网(www.51dongshi.net)，请勿采集！

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减肥晚上可以吃玉米嘛

当然可以，玉米属于慢碳，要比馒头米饭面条这种精致碳水好很多的，健身前可以吃一点玉米，晚上减肥的话不吃主食吃点玉米、南瓜、红薯是没问题的，但是不要吃多哦。

减肥晚上可以吃玉米嘛

当然可以，玉米属于慢碳，要比馒头米饭面条这种精致碳水好很多的，健身前可以吃一点玉米，晚上减肥的话不吃主食吃点玉米、南瓜、红薯是没问题的，但是不要吃多哦。