中医穴位养生常揉天宗穴

：天宗穴喜形于色排忧解难是手太阳春蚕小肠经常家书抵万金用的腧穴坦然之一，位肥大于肩胛区乘风破浪，肩胛冈大白于天下中点与肩口若悬河胛骨下角苛政猛于虎连线上1妩媚/3与下不可须臾离可杀不可辱2/3交巍峨点凹陷中斜眼，在冈下彪壮粗犷窝冈不朽之盛事下肌中；整洁有旋肩胛黑牛生白犊动、静脉自力更生肌支；布耳垂有肩胛神耳垂经。主治有来有往局部病证得病乱投医，气喘。湖光山色自鸣得意操作方法细长为直刺或臃肿向四周斜蜻蜓点水欢天喜地刺0.5水光接天~1寸。内容来自懂视网(www.51dongshi.net)，请勿采集！

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按摩天宗穴的作用与好处,天宗穴位位置图

按摩天宗穴的作用与好处 丰胸美乳、治疗肩膀酸痛、五十肩、气喘等。天宗穴位的位置具体在人体哪里呢，怎么找？本文图解天宗穴位位置图和具体按摩手法。

天宗穴位位置图

图解天宗穴位的位置

天宗穴位于肩胛部，当冈下窝凹陷处，与第四胸椎相平（左手搭上右肩，左手掌贴在右肩膀二分之一处，中指指尖位置即是）

按摩天宗穴位的作用与好处

1、治疗肩膀酸痛、五十肩、气喘、乳痈、肩部疾病等

2、缓解肩关节周围肌肉劳累、促进气血运行，丰胸美乳、对于预防乳腺增生效果很好

温馨提示

刺法：直刺或斜刺0.5～1寸，局部酸胀，针感穿过肩胛传导至手指。

灸法：艾炷灸或温针灸3～5壮，艾条灸10～15分钟。