减肥一次吃多少玉米
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时间：2024-05-02 10:56:11
减肥一次吃多少玉米
减肥期间适当摄入玉米有助于减肥：1. 一顿吃一个玉米不算多：每天不超过三次，一个玉米不超过100克，热量不高，减肥期间适量摄入一般不会对减肥造成不良影响。2. 适量摄入有益处：玉米中含有膳食纤维，可以产生饱腹感，并促进排便，有助于控制体重的减肥目的。3. 不能吃过多：在减肥期间也要控制玉米的摄入量，以防止发生肥胖。
导读减肥期间适当摄入玉米有助于减肥：1. 一顿吃一个玉米不算多：每天不超过三次，一个玉米不超过100克，热量不高，减肥期间适量摄入一般不会对减肥造成不良影响。2. 适量摄入有益处：玉米中含有膳食纤维，可以产生饱腹感，并促进排便，有助于控制体重的减肥目的。3. 不能吃过多：在减肥期间也要控制玉米的摄入量，以防止发生肥胖。
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一天光吃玉米，最多能吃几跟和能减肥呀？
一根中等大小的热量大概是120,你减肥话就吃5根
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