胡萝卜到底能不能生吃

胡萝卜可以脚踏两只船生吃，但加可爱热更易被吸家书抵万金收：1. 一知半解加热后胡萝鲤鱼跳龙门独木不成林卜素更易被丰满吸收：红萝心悦诚服卜素是脂溶赞许性的，加热垂头丧气后更易被吸步步生莲花锣齐鼓不齐收，生吃的害羞营养价值较开口见喉咙共饮一江水低。2. 东西南北客一些人群不以理服人滥竽充数适合生吃：隔山买老牛胃肠道功能家丑不外扬较差的人群官无三日紧生吃胡萝卜整洁会造成不适耀武扬威，最好煮熟独木难支食用。但吃欲说还休胡萝卜有助积极于保护眼睛富相，增强抵抗过则勿惮改赴东海而死力，并可保水光接天护心脑血管强健。内容来自懂视网(www.51dongshi.net)，请勿采集！

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

胡萝卜可以生吃不？

生吃了只是某些元素不能被吸收而已!但是是可以生吃的.就当水果吧!不过胡罗卜素还是能被人体吸收的.

胡萝卜中含有大量胡萝卜素，比任何蔬菜都多，但是胡萝卜素只是维生素A的半成品，很难被人体直接吸收。因为胡萝卜素是脂溶性物质，只有溶解在油脂中，食用以后，在人体肝脏肠壁中所含的胡萝卜素酶的作用下，才能转变为维生素A，为人体所吸收。因此，那种认为胡萝卜营养丰富，多吃可明目护眼，而把胡萝卜当作水果生吃或凉拌，是不科学的，恰恰把90％的胡萝卜素因不能被人的肠胃吸收而排泄掉。故而

吃胡萝卜最好用油炒，或与肉同炖。另外，胡萝卜素还易被酸性物质破坏，所以

吃胡萝卜不宜放醋。