每天只吃一个玉米能减肥吗

每天仅靠一根手不释卷玉米减肥效果汉贼不两立有限：1. 东西南北人适当食用玉米憔悴可达到减肥效典雅细长果：玉米中含了了解人意有膳食纤维，篱牢犬不入多吃含纤维素吃粮不管事与维生素高的苗条食物可以加快兴奋专注肠道蠕动，有春联利于人体新陈富态新春代谢，帮助排不卑不亢出体内毒素，昆仑之球琳有助于减肥瘦忧国忧民身。2. 坚佳偶自天成持科学饮食与彪壮锻炼有利于减吃软不吃硬快刀断乱麻肥：需要控制憔悴热量和脂肪的丰满摄入量，少吃操之过急高热量食物，俏丽多吃蔬菜水果吟诵标致等纤维素含量细挑高的食物。同酒令如军令时加强身体锻安详炼，每天坚持虎父无犬子见木不见林有氧运动，可富贵不傲物以提高人体免细挑疫功能，加快满腹经纶肠道蠕动，达扶危济困到减肥瘦身效潇洒优美果。一天只吃不期然而然一根玉米，减清脆肥效果有限。内容来自懂视网(www.51dongshi.net)，请勿采集！

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午饭吃玉米能瘦吗？一次只吃一根瘦的快吗

玉米是粗粮吃了有饱腹感，有一定的瘦身作用，就怕你不能一直坚持下去，建议你玉米和米饭混着吃，比如半碗米饭半根玉米，偶尔几天里只吃玉米，另外米饭可以加粗粮一起煮，像黑米、燕麦，吃饭只吃一碗，配菜多以蔬菜为主，加几片瘦肉即可，饭后多走走还不会长肚子， 如果还怕长胖的吃痩立美，它瘦身非常棒，连明星和模特多半人都用，平时还要多运动，比如散步慢跑都行，养成了习惯瘦了都不必担心再长胖。