吃什么补充

中日友好医院初春补充营养的方迷人法：1. 饮肥大食方面：多吃久旱逢甘雨肉类、海产品慧眼、富含维生素玲珑明亮的蔬菜水果，彪壮粗犷均衡摄入蛋白阳春质、氨基酸、见异思迁微量元素，满杏眼足身体所需。欣慰2. 药物及秀丽匀称保健品方面：兴致勃勃可选择补充维人间天堂生素、钙剂等敏锐药物和保健品虎生而文炳，但需严格按以史为镜日常生活中常见的五个字的词语大全八字没一撇医嘱使用。以细挑上方法都可以忧国忧民帮助维持身体消瘦健康，增强身两雄不俱立体免疫力，达初出茅庐支支吾吾到抵抗疾病的换汤不换药病去如抽丝目的。内容来自懂视网(www.51dongshi.net)，请勿采集！

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婴儿缺钙铁锌吃什么?

婴儿的成长与父母的精心照顾离不开，其成长过程中需求很大，各种营养物质都不能少，而且家长尤其要注意婴儿有没有缺少微量元素的情况，如果缺少会影响到婴儿的身体发育，需要及时补充。那么，婴儿缺钙铁锌吃什么
🍲多吃含钙铁锌丰富的食物
婴儿缺钙缺锌建议从饮食方面做一下调理，可以多吃一些含钙铁锌丰富的食物，例如豆制品、牛奶、鱼、动物肝肾、瘦肉与蛋黄等，再就是可以让婴儿多吃水产贝类，比如牡蛎、干贝等，当然这些食物需要家长精心地做成辅食，婴儿才能吃，也才能摄取到各种铁和锌。
🌰吃硬壳类食物
婴儿缺钙缺锌建议吃一些硬壳类食物，比如胡桃、栗子、花生等，如果缺锌严重者可以在医生指导下喝中药补锌，能够收获好的效果。
🌞户外晒太阳
婴儿缺钙缺锌家长可以从多方面给予补充，除了从饮食上调理外，还要注意给婴儿服用鱼肝油能够帮助钙锌吸收，也可以经常带婴儿到户外晒晒太阳，同样起到补钙的效果。
🍶饮食补充
家长需要注意婴儿的营养要全面，这样才能为其补充到更为全面的营养。若是哺乳的妈妈，也可以通过自己补充微量元素，让婴儿吃到的奶水含有这些元素。

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🍲多吃含钙铁锌丰富的食物
婴儿缺钙缺锌建议从饮食方面做一下调理，可以多吃一些含钙铁锌丰富的食物，例如豆制品、牛奶、鱼、动物肝肾、瘦肉与蛋黄等，再就是可以让婴儿多吃水产贝类，比如牡蛎、干贝等，当然这些食物需要家长精心地做成辅食，婴儿才能吃，也才能摄取到各种铁和锌。
🌰吃硬壳类食物
婴儿缺钙缺锌建议吃一些硬壳类食物，比如胡桃、栗子、花生等，如果缺锌严重者可以在医生指导下喝中药补锌，能够收获好的效果。
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🍶饮食补充
家长需要注意婴儿的营养要全面，这样才能为其补充到更为全面的营养。若是哺乳的妈妈，也可以通过自己补充微量元素，让婴儿吃到的奶水含有这些元素。