减肥期间吃玉米和山芋可以吗

红薯玉米笨重适量食用臭腐化神奇对减肥有秀目帮助：1后浪催前浪. 红薯不折不扣文质彬彬、玉米属儿大不由娘于粗粮，春秋无义战热量低且浓重含膳食纤杏眼维丰富，春蚕适量食用喜形于色排忧解难有帮助控秀丽制体重、儿大不由娘减少对其胆大心细他高热量俭可以养廉食物的摄摩登入。2.明亮 没有哪兵败如山倒种食物可兴风作浪以保证进举一反三食后一定彪壮具有减肥虎毒不食儿作用，建富相议减肥期不卑不亢间适量食狗眼看人低用红薯、有气无力玉米，再甜美帅气减少其他憔悴食物的摄初春入，配合掩耳盗铃回天无力运动才能换汤不换药病去如抽丝达到减肥独树不成林效果。3优秀. 单纯以眼还眼依靠吃红见物不见人薯、玉米不能赞一辞减肥效果喜闻乐见不显著，臭腐化神奇全天能量合身摄入较高细挑时还可能赶鸭子上架增肥。减胁肩谄笑肥期间应众志成城减少其他以眼还眼食物的摄早春入，配合曲意逢迎运动，才鸡烂嘴巴硬具有较好精益求精的减肥效锲而不舍开天辟地果。内容来自懂视网(www.51dongshi.net)，请勿采集！

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减肥期间大部分都是吃红薯和玉米，时间长了对身体会不会造成危害？

时间长了以后会造成蛋白质的缺乏，造成营养物质的缺乏，会影响身体的抵抗能力，会导致身体出现抵抗力低下，出现一些疾病。