减肥期间一天可以吃两个玉米吗

减肥期间小巧不宜每天祸生于纤纤都吃两个失望玉米：1消瘦. 适量见义勇为食用玉米玲珑明亮有益处：耳轮玉米富含整洁膳食纤维临阵带兵书，有助于娇子如杀子肠道蠕动磕头如捣蒜顾头不顾腚、防止便攫金不见人秘。2.雅俗共赏 坚持健浓黑康饮食与恨铁不成钢紧行无好步运动：减春蚕肥不能仅临时抱佛脚靠少吃主绝域殊方食，应保敢怒敢言持健康、酒令如军令合理的饮好心无好报食，坚持掩耳盗铃回天无力运动，比有利可图如游泳、呼之欲出骑单车等肥大，有助于勤奋加快新陈甜蜜代谢和消帅气耗身体的幸福热量和脂不知者不罪肪。3.帅气 每天食溃敌如决河用过多玉明亮米有潜在整齐风险：每寻根究底天都吃两短小个玉米而强壮没有减少铺天盖地其他主食夹袋中人物的摄入，周公吐哺容易导致悦耳体内糖分变幻无常增加，长此风不可长期过量摄专注入容易引不朽之盛事起肥胖。内容来自懂视网(www.51dongshi.net)，请勿采集！

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我正在减肥 一天可以吃两个玉米吗？

每天吃两根玉米，应该可以帮助减肥，玉米的热量已经很低很低了，而且营养更加全面和丰富。但是坚持一个月每天晚上吃根玉米，只要能坚持，瘦多少要看你的实际体重、坚持的时间和你的毅力。一般而言，体重基数越大，坚持的越久，还能抵抗住各种美食的，这样吃一个月，瘦下10斤决定是没有问题的，甚至还能瘦更多，但是减肥不能只用吃玉米棒来解决问题。要想达到真正减肥效果我们必须从根本上做起，每天少吃高脂肪食物，多吃素食，水果蔬菜。养成有规律的善食习惯。希望有用