晚餐吃玉米和红薯可以减肥

晚上吃玉浑浊米、红薯不能赞一辞不能减肥思前想后：1. 明日黄花玉米、红和谐薯富含营认真养，其中雅俗共赏含有蛋白拨乱反正有机可乘质、脂肪敏锐、碳水化耳轮合物等，聪慧食用后会守株待兔在体内转瘦削化为能量慧眼，不能起彪壮到减肥的手不释卷作用。2囫囵吞枣. 吃得如痴如醉以点带面过多可能深邃导致身体臭腐化神奇发胖：如救急不救穷覆巢无完卵果在晚上落花难上枝吃得太多光明磊落，且没有比肩继踵进行运动笨重，多余的飘洋过海眉飞色舞热量有可有志竟成能转化为动人脂肪堆积二桃杀三士在体内，大方使身体肥瓜皮搭李皮胖。3.健壮 推荐科恶虎不食子学减肥方金钗十二行法：控制星眸饮食以及救人须救彻运动锻炼肚里生荆棘，可以吃不阴不阳新鲜的绿陶醉叶蔬菜和细水长流水果，并旱魃拜夜叉减少主食通权达变的摄入。鞠躬尽瘁坚持半个大方小时以上久旱逢甘雨的有氧运礼义生富足动可加快友好体内热量胆大心细消耗，并专注适时减少脂肪爱之欲其生堆积，达画蛇添足到科学减慧眼识英雄肥的目的可爱。内容来自懂视网(www.51dongshi.net)，请勿采集！

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晚上吃红薯玉米粥会发胖吗

晚上吃少量红薯玉米粥不会发胖还会减肥。

红薯玉米粥：

红薯、玉米、水。

1、红薯切成薄片，这样处理是为了容易熟。

2、清水开后入锅。

3、专门从农村找来的玉米粉，颗粒比较粗不是超市那种细的粉。

4、用温水调和一下，煮的时候就不会化不开了。

5、红薯差不多的时候倒入玉米粉，慢慢搅开不要有团。