减肥适合吃玉米么

减肥期间适勤恳量吃玉米不见异思迁会影响减肥昆仑之球琳：1. 玉人来人往米营养丰富朴素：玉米含有饱当知人饥丰富的维生时过境迁素，能够补不知何许人充营养，促慷他人之慨进肠道蠕动观今宜鉴古好色而恶心。2. 减慢工出细活肥期间适量丰满吃玉米有益见树不见林处：能够增兴高采烈强新陈代谢肥大，多数不会得风就是雨钝刀子割肉影响减肥。饱暖思淫欲3. 注意认真适量：尽量礼轻人意重避免吃过多幸福，以防肠胃友爱负担加重，美满导致腹痛、后浪推前浪腹胀和腹泻积极等问题。4俊秀美丽. 减肥要富贵逼人来注意：应该叱咤风云注意食用低早春热量、低脂操之过急肪的食物，满腹经纶保持营养均不吃烟火食衡，增强运铎以声自悔动锻炼。另二一添作五后来者居上外，注意保急趋无善迹持健康的作斜眼息，多喝温不朽之盛事热白开水，凤眼早睡早起。内容来自懂视网(www.51dongshi.net)，请勿采集！

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减肥可以吃玉米棒棒吗

1、可以吃的，玉米的热量不高，且含有大量的维生素，膳食纤维，可以增加饱腹感，也不容易感到饥饿。

2、玉米的膳食纤维含量很高，具有刺激胃肠蠕动，加速粪便排泄，可以预防便秘，肠炎，肠癌，防止肿瘤形成的功效，中医认为玉米有开胃益智，宁心活血，调理中气的作用。玉米可以补充人体的维生素A，增强视力，长期食用可降低胆固醇，防止动脉硬化，减少老年斑和色素沉着斑，它口感清脆香甜，可以直接煮着吃，也可以做成菜肴。