手机自己的qq邮箱账号和密码忘记了怎么办

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忘记qq邮箱账号怎么办

该情况下可以尝试寻找账号。

查找步骤如下：

工具：QQ、手机。

1、登录QQ：首先尝试登录QQ，在QQ面板中点击邮箱图标，即可进入QQ邮箱。

2、找回密码：如果忘记了邮箱账号，可以尝试找回密码。在QQ邮箱登录页面中点击“忘记密码”，按照提示进行操作即可找回密码。

3、联系客服：如果以上方法均无法找回邮箱账号，可以联系QQ邮箱客服。在QQ邮箱登录页面中点击“帮助中心”，选择“联系客服”，向客服说明情况并提供相关证据，客服会帮助找回邮箱账号。