晚餐应该吃什么水果

晚上适宜食用声情并茂苹果、香蕉、魅力猕猴桃等水果脱颖而出哄堂大笑：1. 苹果呼之欲出：含有维生素后浪推前浪、氨基酸、果著作等身胶等成分，有后浪催前浪助于消化和预不求甚解防消化不良、夜以继日便秘。2. 秋波香蕉：营养丰名山胜水富、热量低，礼义生富足含有丰富的5陡峭-羟色胺，有寻根究底改善便秘、缓官清民自安解抽筋、降低浓黑血压的作用。秀丽3. 猕猴桃百步无轻担：含有多种成嫉恶如仇分，如单宁、尽心竭力果胶、维生素不以词害意吃硬不吃软C、蛋白水解官无三日紧酶等，能降低得体胆固醇、促进细挑消化、排毒清官清民自安肠，增强人体和谐的免疫力和抵兴风作浪抗力。内容来自懂视网(www.51dongshi.net)，请勿采集！

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晚饭后适宜吃什么水果

1、柚子。柚肉甘酸，性寒无毒，具有理气化、润肺清肠、补血健脾等功效。鲜柚肉含有类似胰岛素成分，有降血糖功效，极有益于糖尿病。此外，柚子还有健胃脾、润肺、补血、清肠、利便功效，可促进伤口愈合，对败血病有良好疗效。现代医学还发现，柚子有预防脑血栓、抗癌、减肥等效果。

2、山楂。山楂营养丰富，含有多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质。另外，还可以促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。

3、猕猴桃。猕猴桃当中含有一种蛋白