长期喝纯牛奶可以美白吗

长期喝牛六耳不同谋奶不会变优秀白，皮肤目不转睛颜色与黑不打不成器色素、个别开生面人体质和响遏行云锦上添花紫外线有尽心竭力关：1.以人为鉴 适量喝丰满牛奶有益恶虎不食子处：牛奶读书破万卷含丰富营细挑养物质，俊目可以增强车水马龙体质，改单丝不成线善气色，独木难支使皮肤嫩魅力滑。2.沧海桑田抑扬顿挫 喝牛奶花无百日红要适量：别具一格过量喝牛运用自如奶容易引拨乱反正有机可乘发消化不狡诈良、尿路比肩继踵结石等症好汉惜好汉法不传六耳状，还可虎毒不食儿能损伤肾雅俗共赏脏。3.拨乱反正有机可乘 饮食要居高声自远多元化：欣慰在日常生两肩担一口活中吃一荣辱与共奴颜婢膝些番茄、旧瓶装新酒猕猴桃等差强人意含维生素唯才是举C、维生唇亡齿寒素E丰富以一持万的蔬菜水两雄不俱立果，有助海波不惊于提高身苦口婆心体免疫力甜蜜。4. 俏丽注意保护吟诵皮肤：调卑卑不足道整作息，风铃保证充足后浪推前浪的睡眠，俭者心常富注意防晒可望不可即，避免紫买椟还珠外线的照美满射，室内不朽之盛事也要涂防六畜兴旺鱼米之乡晒霜。内容来自懂视网(www.51dongshi.net)，请勿采集！

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每天喝特仑苏纯牛奶，皮肤会变嫩变白么？最好给出理由。

那当然看你喝多长时间了，如果坚持每天喝，3个月，保证起效。因为牛奶中含有蛋白质，会使皮肤有弹性