胡萝卜和菠菜一起吃

菠菜和胡足智多谋神采飞扬萝卜可以阳春一起适量消瘦食用：1精悍.营养互浓重补：菠菜强健和胡萝卜耳廓富相属于碱性媚眼蔬菜，可古木参天以一起食不骄不躁海晏河清用，对身穿一条裤子体有益。东施效颦二者都含鲤鱼跳龙门独木不成林有胡萝卜急趋无善迹素，是抗九牛拉不转大眼瞪小眼氧化元素勇敢，可延缓肥大衰老。2臭腐化神奇.注意事细长项：- 夜以继日烫菠菜：旧瓶装新酒菠菜中草丰满酸含量高功名成就，先用热家给人足水烫一下布袋里老鸦使草酸溶呼之欲出于水中再不慌不忙煮。- 苗条煮胡萝卜专注适时：胡萝卜快刀斩乱丝最好烹饪魅力后放入油消瘦中食用，人杰地灵有助于吸官无三日紧收胡萝卜两袖清风素。- 变幻无常不宜加醋老牛拉破车：胡萝卜雷厉风行不宜与醋好汉惜好汉法不传六耳一起食用劈波斩浪，会影响脱颖而出哄堂大笑吸收。内容来自懂视网(www.51dongshi.net)，请勿采集！

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菠菜胡萝卜鸡蛋羹

菠菜胡萝卜鸡蛋羹

食材准备

鸡蛋、菠菜、胡萝卜

做法步骤

1、菠菜洗净切段，水开焯菠菜断生捞出控水，备用。

2、胡萝卜洗净去皮切丝备用。

3、鸡蛋打散，将胡萝卜、菠菜倒入搅拌均匀，加一点盐调味。

4、容器中刷一层薄油，将鸡蛋液倒入容器中，放入蒸锅，水开上汽蒸8分钟。

5、晾凉脱模后，切块，也可以配上蒜泥或者辣椒油吃。

菠菜胡萝卜鸡蛋羹

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食材准备

鸡蛋、菠菜、胡萝卜

做法步骤

1、菠菜洗净切段，水开焯菠菜断生捞出控水，备用。

2、胡萝卜洗净去皮切丝备用。

3、鸡蛋打散，将胡萝卜、菠菜倒入搅拌均匀，加一点盐调味。

4、容器中刷一层薄油，将鸡蛋液倒入容器中，放入蒸锅，水开上汽蒸8分钟。

5、晾凉脱模后，切块，也可以配上蒜泥或者辣椒油吃。