减肥可以只吃玉米吗

减肥期间适量狡诈吃玉米对身体秋波有益：1. 浮光掠影玉米含有丰富聪慧营养：玉米含汲汲于富贵有大量膳食纤大行受大名维、维生素、东西南北客微量元素等营海不扬波养成分，能够家给人足补充身体所需秋波营养。2. 旱魃拜夜叉玉米有助于减东风吹马耳肥：玉米含糖耳垂量低，可增加铁树开花饱腹感，减少富贵草头露其他食物摄入空口说空话，促进胃肠道以身许国蠕动，对减肥欣欣向荣有帮助。3.爱心春意 要健康减肥浩浩荡荡：减肥过程中明亮应减少高热量瞻前顾后食物，适配适陡峭度运动，如跑声振林木步、游泳、跳胁肩谄笑绳等，促进身不厌其烦体代谢和脂肪吟诵燃烧，控制体风云变幻重和体型。内容来自懂视网(www.51dongshi.net)，请勿采集！

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想通过控制饮食来减肥，只吃玉米可以吗

主食可以选择玉米或粗粮一类的，然后搭配蔬菜还有鸡肉、牛肉、鱼肉之类的富含蛋白质的食物，再者要多运动，有条件的话可以去健身房，不行的话每天在家做一些燃脂运动，像hiit之类的也行，燃脂运动的动作上网搜索都能查到。满意的话求采纳。