菠菜能与胡萝卜同吃吗

菠菜和胡萝卜秀丽可以一起适量苦口婆心食用：1.营嫉恶如仇养互补：菠菜闪烁其词和胡萝卜属于丑人多作怪碱性蔬菜，可强健以一起食用，无动于衷对身体有益。目不转睛二者都含有胡旧瓶装新酒萝卜素，是抗东风射马耳氧化元素，可细挑延缓衰老。2慷他人之慨.注意事项：凛凛不可犯- 烫菠菜：狡诈菠菜中草酸含不求甚解量高，先用热以眼还眼水烫一下使草兴高采烈酸溶于水中再甜美帅气煮。- 煮胡简洁萝卜：胡萝卜光明磊落最好烹饪后放换汤不换药病去如抽丝入油中食用，不离十床头捉刀人有助于吸收胡布袋里老鸦萝卜素。- 凛然不可犯患难见真情不宜加醋：胡别具一格萝卜不宜与醋金钗十二行一起食用，会壮观影响吸收。内容来自懂视网(www.51dongshi.net)，请勿采集！

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菠菜胡萝卜鸡蛋羹

菠菜胡萝卜鸡蛋羹

食材准备

鸡蛋、菠菜、胡萝卜

做法步骤

1、菠菜洗净切段，水开焯菠菜断生捞出控水，备用。

2、胡萝卜洗净去皮切丝备用。

3、鸡蛋打散，将胡萝卜、菠菜倒入搅拌均匀，加一点盐调味。

4、容器中刷一层薄油，将鸡蛋液倒入容器中，放入蒸锅，水开上汽蒸8分钟。

5、晾凉脱模后，切块，也可以配上蒜泥或者辣椒油吃。

菠菜胡萝卜鸡蛋羹

菠菜胡萝卜鸡蛋羹

食材准备

鸡蛋、菠菜、胡萝卜

做法步骤

1、菠菜洗净切段，水开焯菠菜断生捞出控水，备用。

2、胡萝卜洗净去皮切丝备用。

3、鸡蛋打散，将胡萝卜、菠菜倒入搅拌均匀，加一点盐调味。

4、容器中刷一层薄油，将鸡蛋液倒入容器中，放入蒸锅，水开上汽蒸8分钟。

5、晾凉脱模后，切块，也可以配上蒜泥或者辣椒油吃。