手受伤养生食谱大全

手受伤后朗目，适宜食大方用以下食伴君如伴虎物有利于高处不胜寒恢复：1大眼望小眼. 蛋白足智多谋神采飞扬质含量较慈祥高的食物坐观成败：多吃牛营私舞弊肉、鸡蛋当机立断等营养丰饱食思淫欲富的蛋白走马观花质食物，凛凛不可犯可以补充虎父无犬子见木不见林身体所需单薄营养，促劈波斩浪进手部组有始有终织的恢复声振林木。2. 春联钙质含量不知者不罪较高的食富贵不傲物物：多食吞吞吐吐用牛奶、病急乱投医银鱼、虾照人肝胆等富含钙黑瘦质的食物操必胜之券，有助于画蛇添足促进骨折动人愈合。3潇洒. 维生板板六十四素含量丰十冬腊月富的食物蚍蜉撼树：多食用妙趣横生新鲜的蔬彪壮果，如芹小巧菜、苹果糠菜半年粮等，可补俭者心常富充维生素垂头丧气，促进手明亮受伤后的垂头丧气恢复。内容来自懂视网(www.51dongshi.net)，请勿采集！

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手受伤了，不能做饭，没人照顾，要一份食谱，简单的，几乎不用加工的

1，燕麦片

用牛奶冲一下

然后加热1分钟

有营养又很快

然后加上面包

就可以了

最好有点水果什么的

2，不知道楼主会不会挂面汤

那个也是营养比较全

而且很简单

里面加一些不用切的菜就好

3，咖喱饭

味嘟嘟有那种速食的咖喱饭包

一个也不会很贵

比出去吃便宜

然后蒸一锅饭

把咖喱包热一下倒到饭上就能吃了

这个是我在家懒得弄饭的必选

4，还有就是超市有卖那种半成品的饭的

不过我不建议楼主吃这个

这个毕竟有些防腐剂之类的

可能比上面那个咖喱饭的味道还好不到哪去

不过这个确实是最省时间的一个

而且还能吃到饭